腰肌劳损现场图

腰肌劳损是局部软组织损伤，而腰椎间盘突出是神经受压引起的症状。区分这两种疾病最简单的方法是，前者的疼痛局限于腰部，而后者的疼痛会辐射到臀部、大腿、小腿或足部。

轻度腰突，卧床休息，硬板床，理疗，热敷，最多牵引；腰肌劳损可以通过休息来缓解。腰肌劳损位置如下图所示:

扩展数据:

腰肌劳损的主要原因:

1，急性腰扭伤和长期反复腰肌劳损。

2、治疗不及时和治疗方法不当。

3、长期反复过度腰部运动和超负荷。比如长时间坐着、长时间站着、拿着重物或举着东西从弯腰姿势到直立姿势，都会使腰肌长期处于高度紧张的状态，久而久之就会导致慢性腰肌劳损。

4.慢性腰肌劳损还与气候和环境条件有关。温度过低或湿度过高都会促进或加重腰肌劳损。？

人民网-腰肌劳损的主要表现有哪些？