滋肾粥做法举例说明

肾脏是人体最重要的器官。人如果肾虚肾功能不全，就会出现各种不舒服的症状，有些疾病会高发。如果平时能多吃点补肾粥，这些情况都是可以预防的。但是怎么做肾粥呢？

补肾粥的做法1

1.平时做补肾的时候需要准备百合20克，大米70克，黑米50克，薏米50克，黑豆30克，黑芝麻30克，核桃仁一小把，糖适量。

2.将准备好的黑豆、薏米、核桃仁等食材提前用清水洗净，然后用清水浸泡几个小时后取出放入锅中，再将大米洗干净后放入，最后加入黑芝麻，加入足够的清水，选择粥钮，待粥熟后加糖调味，搅拌后取出。既能补肾，又能调理脾胃。

补肾粥的做法2

1.在制作滋肾食品时，山药和枸杞也可以作为主要原料来烹饪。制作时需要准备大米150g，山药200g，枸杞50g，糖适量。

2.将准备好的大米洗净后，与山药一起放入锅中，去皮，切块，用清水洗净后放入锅中，加入清水煮沸，然后用中小火熬制粥，最后加入温水浸泡过的枸杞，再加入白糖调味即可。

补肾粥的做法三

1.羊肉是一种可以补肾的常见食材。它还可以用来补肾。制作时，需要提前将羊肉用清水洗净，剁成肉末，加入料酒和生抽腌制一小时。然后准备适量的葱花和姜丝以及适量的米饭。

2.将准备好的大米洗干净后，放入锅中加水熬煮至成粥。七岁时，将腌制好的羊肉末放入锅中，加入姜丝。混合后一起煮到肉软烂。当粥变得黏滑时，关火。出锅前加入食用盐和葱花调味即可。