枸杞泡水有什么养生作用？女人用它泡水，喝毒药，美容，健康。
1，什么样的泡水对身体好？
一、枸杞泡水
主要功能:枸杞有很强的保健功能，有养肝的作用。
1，防治糖尿病:枸杞能降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对糖尿病患者有一定疗效。
2、去除面部皱纹:枸杞有很好的抗衰老作用，泡水常喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质，对皮肤抗氧化也很有帮助。
3、保肝养肝:枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
第二，将荷叶浸泡在水中
主要作用:荷叶具有平肝泻火、清热养心、清热利湿、保健的作用。
1，降三高:荷叶泡水可改善三高，即高血压、高血脂、高胆固醇，且无副作用，适合长期参考。
2.清暑利湿:加工后的荷叶微咸，性凉，有清暑利湿的功效，对多种常见病有一定疗效。
3、保健:荷叶泡水对肝、脾、胃、心脏都有很好的保健作用，更适合老年人日常饮用。
第三，陈皮泡水
主要作用:如果你经常食欲不振，或者经常上火便秘，那么陈皮泡水是非常适合你的食物。
1，促进消化，增加食欲:由于陈皮含有柠檬苦素类物质，这种柠檬苦素类物质的味道有助于促进肠道蠕动，从而促进消化；此外，陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B和C等。其所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除积气，增加食欲。
2、祛痰止咳:陈皮也是常用中药，味硬温，有健脾燥湿化痰、解闷留香、减少不良反应、止呕等功效。适用于胃脘胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人群。
3、消除肠积气:陈皮对胃肠平滑肌有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除肠积气。
第四，柠檬泡水
主要作用:柠檬中VC含量比较高，有抗菌、提高免疫力的作用。
1，预防高血压:柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
2、咳嗽多:不太为人所知的是，柠檬也能祛痰，而且祛痰作用强于橙子和柑橘。痰多的朋友多做饮料。
3.肾结石的预防:柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
五、薄荷浸泡在水中
主要作用:薄荷清凉润肺，有提神、解郁、消炎、止痒的作用。
1，解渴:薄荷水特别适合运动后饮用，一小杯即可快速解渴，并能帮助排除体内废物毒素。
面部粉刺:薄荷特有的多种茶萘酚酸能改善面部粉刺。另外，平时经常喝薄荷会对恢复更有帮助。
3、预防口臭:薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰老、延年益寿、清热解乏的作用，还能预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭有疗效。
六、菊花泡水
主要作用:菊花有清肝明目、保护视力、解毒消炎的作用。
1，预防感冒、咽喉痛:菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，能清热解毒，能预防风热感冒、咽喉痛、痈等。，经常喝可以降火，有安神定志的作用。
2、恢复视力:平时泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定要试试。
3、防辐射:日常生活中多喝菊花茶有助于防辐射。经常面对电脑的上班族要多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。
七、金银花泡水
主要作用:金银花有祛风止痒、杀菌利尿的作用。
1.风热感冒:对外感风热或温病的发病有一定的作用，如体热头痛、烦躁不安、睡眠少、舌淡咽干、口干等。
2、皮肤瘙痒:喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于有皮炎、湿疹、癣的朋友，平时喝金银花。
3、治疗腹泻:金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用。，治疗腹泻。
八、蒲公英泡水
主要作用:富含胡萝卜素和C，有很好的美容消炎作用。
1，祛斑淡斑:蒲公英含有微量元素，可以改善面部斑点。那么平时多喝蒲公英会更有利于斑点的消散。
2、治疗乳腺炎:蒲公英有消肿通乳的作用，对乳腺炎很有效，内服+外敷效果更好。
九、玫瑰泡水
主要作用:玫瑰有一定的减腰、养身、美肤、调经作用。
1，修身减腰:玫瑰花茶不愧为花茶中的极品。长期饮用玫瑰花，可以缓解油腻，减少体脂堆积，同时补充植物纤维，让身材逐渐苗条。
2、排毒去黑头:玫瑰花有一定的排毒功效，长期饮用皮肤更加细腻，面部黑头会越来越少。
3、经期调理:经期调理是一件很重要的事情，不可小觑。很多女性痛经，月经不调。通过饮用玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的面色、身体不适等情况也会得到很大的改善。
十、罗汉果泡水
主要作用:罗汉果有一定的抗炎、抑菌、清火、干燥作用。
1，咽喉炎:对于有咽喉炎和气管炎的朋友，人们通常可以用罗汉果花泡茶，会有很好的改善，每天2杯即可。
2、脚气灰指甲:喝罗汉果可以缓解脚气瘙痒和真菌引起的灰指甲。
3、口臭:常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭、口腔异味。
十一、西洋参泡水
主要作用:西洋参具有滋阴益气、宁心益智的作用，适用于失眠、易怒、记忆力下降者。
1，促进食欲:西洋参泡水后有很好的促进食欲的作用。如果患有慢性病或者肠胃虚弱，服用西洋参有很好的治疗效果。
2、补血养血:西洋参还能有效抑制动脉硬化，还能促进血液中红细胞的生长，补血养血。
十二、决明子泡水
主要作用:决明子具有清肝明目、提神醒脑、增强记忆力的作用。
1，治疗眼疾:决明子含有丰富的元素，具有明显的清肝明目功效。可用于治疗各种眼病，如紫绀、视力模糊、眼白、红眼痛。
2.降血压:很多茶都有降血压的作用，决明子茶也不例外。喝决明子茶可以防治高血压。
十三、三七花泡水
主要作用:三七花有一定的解郁、活血化瘀的作用。
1，缓解抑郁，改善焦虑:女性双相情感障碍，坐立不安等。，配以红枣、甘草、麦枣汤，能起到养血安神、疏肝解郁的作用。
2、去屑:现代人因为生活节奏的加快，容易浮躁，头痒，头屑多。长期喝三七花茶，头发油痒，头皮屑改善很多。
十四、黄芩泡水
主要作用:黄芩具有一定的解表散寒、提高抵抗力的作用。
1、体虚多汗:常饮黄芩水，可解决气虚引起的自汗和外感气虚症状。常用于表虚多汗，如外感风寒出汗。
2.抗癌细胞:相关实验证明，将黄芩用水浸泡可以抵抗体内的ai细胞，这是因为黄芩中所含的黄芩素成分发挥了作用。
3、增强免疫力:黄芪富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸、硒、锌等。).黄芪泡水，既能补脾益气，补肺固表，又能增强免疫力，降血压，保肝消炎。
十五、盐泡水
主要作用:盐除了调味外，还有消炎、止痛、镇静、护肤的作用。
1，面部控油:油性皮肤的朋友，每天洗脸时加入适量的盐，轻轻按摩几分钟，对油脂分泌过多有一定的改善作用。
2、缓解胃部不适:胃肠道不舒服时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌，很快缓解不适。
3、止鼻血消炎:流鼻血后，可以用棉签蘸盐水塞进鼻孔。同时可以喝1杯生理盐水止血，防止伤口发炎。
深秋时节，女性更要注意保养，否则到了冬天，由于抵抗力不足，抵御不了寒冷，容易导致疾病。在秋季，他们可以做一些适当的运动来强身健体，促进血液循环，改善寒性体质。
2.枸杞怎么选
1，从质量上看
如果都是正规枸杞，也是有质量高低之分的。枸杞的超级品种，颜色呈深紫色且均匀，无黑头，而品质差的，红色很不均匀，有很多黑头。
2.从颜色的角度来看
染色或硫化的枸杞大多是鲜红色的，外观特别吸引人，而正宗的枸杞是深红色的，所以买枸杞一定不能贪“色”。而且有色的枸杞摸起来会有黏黏的感觉，正宗的枸杞没有。至于染色的枸杞，用手指使劲一搓，就会露出本来面目。从枸杞的肚脐(果实与果柄的分离处)来看，正常的枸杞是白色的，含硫的枸杞肚脐是黄色的，带色的枸杞肚脐是红色的。
3.从形状的角度来看
宁夏枸杞和内蒙古枸杞都是长方形的，但是宁夏枸杞泡在水里会浮起来，而内蒙古枸杞会沉下去。新疆枸杞比较圆，容易分辨。这几种枸杞都是粒大饱满的上品。很多商家用这种方法是因为用明矾浸泡后会让枸杞果变大。但是泡过明矾的枸杞还是很好分辨的。如果用光照射这种枸杞，药材表面会有闪亮的晶体。
4.从气味来判断
可以抓一把枸杞，用手捂一会儿，放在鼻子前闻闻。如果气味刺鼻，显然是硫磺。