教你哪些中草药可以用来减肥。

红小豆:性味甘酸，入脾、心、小肠，有良好的利尿、消肿、解毒作用。《食疗本草》说:“食瘦人久”。应用红小豆减肥，对伴有水肿的肥胖特别有效。

荷叶:性味甘、涩，入脾经，是解暑良药。有些人曾经每天用干荷叶煎汤，而不是茶或粥。服用3个月后，他们体重减轻，降血脂效果显著。

茶:是世界三大饮料之一，有清头目、解烦渴、化痰、消食、利尿的作用。现代研究证明，茶叶能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，可防治高脂血症。茶叶中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，减少睡眠消耗，增加消耗。此外，茶碱咖啡因还具有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥效果是多重作用的结果。所以一般情况下，多喝茶对身体有好处。

海藻:性苦、咸、寒，入肝、胃、肾经，尤擅化痰、软坚利湿，有降血脂作用。由于海藻中含有的褐藻酸和等分子安非他命的混合物是食欲抑制剂，可以减少肥胖而不会引起失眠，因此被认为是理想的开发产品。

昆布:性咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、化痰利尿的作用，还能使人瘦。现代研究证明，海带中含有海带多糖，海带多糖是一种多糖，其低浓度硫酸化合物类似于肝素，具有消除血脂的作用。它含有多种矿物质和微量元素，能减少动物脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积。临床证据表明，肥胖者每月食用1-1.5公斤海带(或海带)，可以达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘还会引起甲状腺分泌不足，从而降低机体的基础代谢率。严重缺碘会造成低水平能量输出，诱发肥胖。海带对甲减引起的肥胖有很好的效果。