如何恢复身体活力？

药理学家的经典说，人的平均寿命是1.20岁，人体有72000条经络。这72000条经络从出生到20岁都是漫长而完善的。然后从20岁开始，每个人都会因为不同的原因生病死亡，一年至少720块。正常情况下，人会在100年后死亡。

有些病重的人死的比较多。中医常说人生病是因为哪个经络不通，比如高血压，因为血管不通，心脑血管内的疾病，脑出血也是这样的问题。中医的针灸就是打通经络，起到行气益气的作用。艾灸和按摩还有舒筋活血、祛湿化瘀的功效。

大拜中的行气运气、疏通经络的作用更为突出。比如我们在大拜的时候，需要集中身、口、心、念，才能消除你的妄想，让气、运气更顺畅。太多的妄想会消耗精力和活力。崇拜结合了武术的精髓。很多人喜欢去健身房锻炼。有什么用？他们只能长出两块肌肉。中国人自然是在露天锻炼经络，这样可以长寿。

拜神时手脚通经的人，一般都是从头到脚有病，腰就是中医说的“元气”所在。中医通过调节肝脏(胸部和头部)和肾脏(腰部和脚部)来治疗疾病。当你从头、喉、胸双手合十(意念)然后膜拜，就到了肾。很多人容易上火，就是下不去。在重要的一周，他们可以用他们的思想吸引火力。另外，手脚贯穿人体十二经脉。我们在拜神的时候，手需要摩擦地面，其实就是疏通阴阳经络和五脏六腑。十个手指连在一起，一个人的智商好坏，从手指上就能看出来，头脑也是得心应手，所以人要好好用脑，勤动手指。

同时要配合脚步的力量。大脑、小脑、心脏、咽喉和血压都在大脚趾的前部和内侧，其他脚趾分别分布在眼睛、耳朵和鼻子。当我们的手支撑地面时，我们的脚底和脚趾会弯曲并承受力量。这个时候经络就会被打通，然后整个人体的气脉就会运转起来。当你能起来的时候，你需要来自腰部的力量，这是滋养“活力”。人老了，从脚开始。如果他们走路吃力，那就是肾虚，肾气不足。足太阳膀胱经，足阳明胃经，

这两条经络取决于人体体质的好坏。如果能通过大拜打通这两个经脉的脉结，你的元气就会把体内的虚寒病毒驱逐出去，通过毛孔发汗排毒，达到治病养生的效果。很多人做完后都觉得很舒服。那是因为经络打通，脉结打开。大拜看起来很简单，其实内涵很深刻。以下是德容居士拜的经历。

当我们每天敬拜的时候，我们的心和心态会非常平和，我们就能发展智慧。人在安静的时候会生来就有智慧。很多人在心态失衡的时候不开心，就是犯了错，出了差错。随着体能和智慧的增加，会有加持。

当我第一次参加一个大教堂时，我不认为他有什么神奇之处。师傅让我多做，我就多做了。

当我做了65438+100000多拜的时候，身上的经脉不停的跳动，仿佛有一股气流在运行。当我拜了三万多下，原来的颈椎痛、落枕、肩痛都治好了。我在一本书上看到，禅宗现代高僧徐云老僧年轻时患过颈椎病和肩周炎。他做了一个很大的祈祷。他晚上经常等别人睡了，然后自己偷偷干。禅宗以打坐为主，大祷是秘法中一种独特的修行方式。按照丛林里的“六和尊”和“禁欲苦行”的制度，会引起嘲笑。当时感觉好像有气功，但不确定。我在西北民族大学博士生导师(格鲁派)写的一本《藏传佛教常识》里找到了答案。秘法有“密宗气功”的练习手段，但不是要和世界上那些伪气功混为一谈，只是一种开脉结的手段。密脉是“密宗气功”，因为它是一种秘法，一般不喜欢这种根的人，如果你告诉他，一个人会不理解它，会诋毁它，所以练习秘法需要一定的加持和根。大拜的目的是调和四大，培养偏心，然后发展菩提心，证明悟空的本性，最后达到法身胜义菩提。四皈依:真、福、三宝、三根本、清脉、净菩提心、大悲坛城，直至菩提恒皈依胜利。四皈依很明确，只有皈依三宝才能修行拜。