天天在外面吃饭点外卖的人怎么吃才健康？

我是一个典型的天天在外面吃饭点外卖的人。其实对我来说，每天吃饭就是一件大事。每天不知道吃什么，总是担心吃不下。

天天在外面吃饭点外卖的人怎么吃才健康？我想如果可以的话，我会先去实体店，试一试，看看他们餐厅的制作环境，这样点外卖的时候会更放心。

点外卖的时候尽量点一些大商场的餐厅，不要点小作坊的米饭。同时看看外卖上列出的品牌店，一般都标有品牌字样，味道还可以。

如果经常在外面吃饭，建议尽量去看起来比较干净的餐厅，人多的餐厅，尽量去商场吃饭。

每天在外面吃饭点外卖的人也很难真正吃得健康。毕竟做饭的人不是自己，没办法控制。他们得碰运气，多吃几顿饭就养成一定的规矩。

有条件的话，自己做饭吃更好。每天在外面吃饭点外卖都不是问题。一旦吃了，总是很头疼。你总会在点菜前考虑吃饭的成本和环境。

我一般叫外卖或者出去吃，都是固定的。每家每户来一天，我今天想吃就去。基本上就是这样，也就那样了。

如果你真的想有一个健康的饮食，那就要自己去做，形成规律的饮食模式，不要暴饮暴食，做到营养均衡，在饮食上下功夫，才能有真正的健康饮食。光是下馆子和点外卖解决不了健康饮食的真正问题。

以上是我的回答，希望对你有帮助。

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