夏天感冒应该喝什么汤，吃什么汤？
夏天感冒后，吃什么很重要，因为它决定了恢复的速度。其中，有三类食物不能吃:
一是乌梅、山楂等酸味食物。由于食欲不佳，很多人喜欢吃山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，这其实是不合适的。因为这类食物往往是酸的，有收敛作用，会在一定程度上影响治疗“感冒”的药物或食物的发散作用，尤其是在感冒初期。
第二，油炸食品和富含动植物油的食物。因为这类食物也会阻碍“解表”药物的药效，所以在用药期间应避免食用。
第三，冷饮。有人认为，冷饮对于“热感冒”患者来说只是“对症”而已。这种思维其实犯了一个“看文学创造意义”的错误。太冷的食物有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”效果。
“冷”其实有三种
发烧，恶寒，鼻塞，流鼻涕...这些感冒症状几乎一年都会光顾我们一次甚至多次，在炎热的夏天同样无法避免。
夏天的感冒被称为“热感冒”。天热为什么会感冒？就此，记者采访了卫生部中日友好医院呼吸内科的朝教授。
晁指出,“感冒”是中医对感冒的别称，因为它主要是因感觉普通感冒的病症而命名的。尤其是气候突变，冷暖异常，人体抵抗力低下时，容易发生。中医根据对患者症状、舌象、脉象的综合分析，将感冒分为四型:风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒。这四种感冒都可以在夏天发生，前三种最常见。
暑湿感冒是一种特殊类型的感冒，只发生在夏季。因为夏-湿较重，容易侵入人体，症状的主要特点体现在夏-湿大部分有发热、持续出汗、鼻塞、鼻涕粘稠，并伴有头晕、重肿痛、乏力、心烦口渴、胸闷、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等消化道症状，西医称之为“胃肠感冒”。
朝·向恩说，为了躲避酷暑，一些饥民经常躲在空调下，或者吃太多冰镇饮料和食物。众所周知，夏季人体皮肤毛孔张开，抵御寒冷的能力较弱。这个时候很容易感冒，形成感冒。风寒感冒的主要症状是恶寒、轻度发热、无汗，伴有鼻塞、打喷嚏、鼻轻、头痛、四肢关节痛。
此外，对于一些阴虚或阳亢的内热体质的人来说，夏季更容易感受到暖风或因风化热而生病，从而出现风热感冒，伴有高热、轻度恶寒、出汗不畅、口干口渴、咽痛、痰稠等症状。
最后，朝向恩提醒患者，“热感冒”不可盲目服药，要认清自己的感冒类型，选择合适的药物。(先鉴定类型，再选药。
感冒容易自愈，主要采用非药物方法治疗，包括卧床休息、保证充足睡眠、多喝水、饮食清淡。
药物治疗一般以缓解症状、缩短病程为目的。症状较轻的患者可以选择中成药进行口服治疗。但首先要分清感冒的类型。
暑湿型多见于夏季，表现为明显的消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等。治疗首选藿香正气或葛根芩连汤。外感风寒证患者明显怕冷，可喝些姜汤，或选择感冒清热颗粒等散风寒的药物，以发汗缓解表证。风热外感证患者除打喷嚏外，主要表现为口干、咽痛、鼻黄黏等症状。治疗宜用银翘散解表，清热解毒。
如果感冒后高烧难退，或者引起剧烈咳嗽症状，一定要去医院。感冒引起的慢性咳嗽很难治疗，需要提前预防。另外，如果上吐下泻的症状长期持续，会引起体内水电解质紊乱和酸碱失衡，威胁生命安全。所以，寒气虽小，也不可小觑。
感冒怎么吃食疗？
夏季感冒除了常见的感冒症状外，还有口渴、心烦等内热现象，所以人们常称之为“热感冒”。食疗在普通感冒的辅助治疗中起着重要的作用，但食疗的选择也应根据患者的不同症状而定。中医在临床上经常把“热感感冒”分为风热型、暑热型、风寒型，那么这三种不同类型的热感感冒该怎么吃呢？
风热型
典型症状:严重发热，轻度恶寒，咽干咽痛，甚至咽喉扁桃体肿痛，鼻塞或流鼻涕，口渴，痰黄等。
推荐的饮食疗法:
银华豆豉粥:金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克，白糖适量，煮成粥。65438+每日0-2次，具有清热解毒、疏散风热的作用，非常适合风热感冒患者。
银华薄荷饮料:银华30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根加水500毫升，煮沸15分钟，再加入薄荷煮沸3分钟，滤出加入适量糖，温服，每日3-4次。适用于风热感冒、发热、咽干口渴者。
风寒型
典型症状:重度恶寒，轻度发热，头痛，关节疼痛明显，鼻塞重，流涕清，口干，痰稀而白，咽痛不明显，或仅咽部痒。
推荐的饮食疗法:
香菜葱饮:香菜15g，葱3段(带根)。将它们洗净，加入适量的水，煮沸，煮5分钟。适用于热致寒证早期患者，因为洋葱和香菜都有发汗作用，出汗多者不宜食用。
豆腐豆豉葱汤:豆腐250g切块，光豆豉12g洗净。将二者与15g葱白一起放入砂锅中，加水煮沸，文火炖5分钟，趁热食用。外可散寒，内可清热解毒。非常适合以心烦、口干、咽痛为主的人群。
暑湿型
典型症状:头晕、烦渴、呕吐或腹泻、无食欲，伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛。
推荐的饮食疗法:
扁豆花藿香饮:扁豆花20克，藿香12克，金银花10克，糖适量。将豆腐、藿香和金银花洗净，加水煎煮，用白糖调味后饮用。中医认为豆腐有很好的健脾祛湿的功效，而藿香有祛湿、止呕、解暑的功效。与清热解毒、疏散风热的金银花配伍，能起到很好的祛湿解表的作用。
广藿香叶粥:新鲜广藿香叶20克，水煎待用。先用100克粳米煮粥，加入炒好的藿香，煮沸得藿香粥，每日两次。具有健脾化湿、解表的功效。
夏季预防感冒，寒热忌口。
随着夏天的临近，寒冷成了困扰我们的一大敌人。虽然不是难治性疾病，但也会给我们的身体带来不适，给我们的生活和工作带来不便。想要远离感冒的骚扰，需要从关注生活中的小节开始。
提高身体的抵抗力是预防疾病的关键。平时注意多休息，适量作息，生活规律，保证充足睡眠；加强体育锻炼，夏季选择游泳、散步等运动方式；避免急躁，保持好心情。
保持室内空气流通，经常开窗通风。避免突然进入室温较低的空调房。事实上，大量出汗后，人体抵御寒冷的能力大大减弱。如果此时感受到寒冷的刺激，很容易得感冒型感冒。在夏天，人们经常忽视保暖的重要性。对于长期在空调环境下工作的女性来说，要准备一件外套，最好是穿裤子或丝袜，以免着凉。
饮食要特别注意。夏天天气热的时候，人体会消耗大量的水分，所以一定要多喝水，最好是淡盐水；饮食宜清淡，多吃富含维生素的水果蔬菜，忌食油腻、辛辣、生冷食物；家里经常煮绿豆粥、莲子粥，可以防暑降温。
注意个人卫生，勤洗手洗澡，少去人多的地方。吃水果和蔬菜前必须洗净。此外，中午阳光强烈、气温较高时，应尽量减少户外活动，外出时应打伞，避免暑热引起的风热型感冒。