红枣枸杞茶可以天天喝吗？女性每天喝大枣枸杞水好吗？

大枣和枸杞是大家熟悉的滋补食材，可以用来泡茶或者煲汤。吃法很多，也可以组合在一起泡茶。当然，喝红枣枸杞茶也有一些禁忌。有的女性朋友喜欢天天喝，有的朋友觉得不能天天喝。那么大枣枸杞茶可以天天喝吗，女性天天喝大枣枸杞水好吗？下面详细回答一下这个问题。

大枣枸杞茶可以天天喝，女性最好天天喝大枣枸杞水。只要他们每天适量饮用，不要喝得太多，就有这些好处:

1，枸杞能补肝肾，养肝明目，红枣能补气血。两者合用，可益气养阴、明目，还可改善更年期综合症、痛经、气血不足、神疲乏力、食欲不振等不适。

2.红枣中含有一种独特的黄酮类二葡萄糖苷，具有镇静催眠作用，可改善失眠。与枸杞一起，可以改善人体的神经系统，有较好的镇静作用，还可以缓解焦虑、心情不好等症状。

3.大枣和枸杞都有滋补元气的作用。红枣含有丰富的铁元素，可以促进红细胞的再生，有助于生血，从而带来补气养血的功效，还可以预防和改善缺铁性贫血的问题。