疫情期间长期吃方便面和面条有什么影响？

疫情期间长时间吃方便面和面条对身体影响很大，容易使人血压升高，诱发肥胖和糖尿病的风险。疫情期间，很多朋友都待在家里，每天不是玩手机就是看电视，然后就是吃喝耶戈。食物短缺的情况已经到了。在大城市住几天就要出去补充物资，但是有些城市物资非常紧缺，就像武汉，拉物资的车不多，只能在家里囤积一些方便面或者面条。长期吃面条很可能对你的健康有害。接下来，我会给你一个好的解释。

长期吃方便面可能诱发高血压和肥胖。方便面富含防腐剂、抗氧化剂和许多香料。这些添加剂造成的危害是不可逆的，也就是说，如果你吃了一包方便面，你的身体需要半个月的时间才能完全解读出来。方便面里有一些调料和蔬菜包。它们看起来非常好吃，但是一袋方便面的热量和盐分含量太高。几乎一个人一整天都能吃到一袋含盐量的方便面。如果他长期吃方便面，会诱发一系列高血压，引起肥胖。

长期吃面条可能诱发糖尿病。通常，当我们去超市时，我们总是喜欢买一些挂面。这些挂面的热量也很高，而且大多是小麦粉做的。所以，有些人如果还患有糖尿病，吃了挂面后血糖含量会急剧上升。

为了科学地食用方便面和面条，我们应该首先去除其中的浮油，然后加入新鲜的鸡蛋和蔬菜以及一些适当的调味料。