山楂和金桔水浸泡的效果

1，止咳化痰:金桔味甘，微酸，微温，有理气解郁、止咳平喘的作用；而山楂味酸、甘、微温，有行气化瘀的作用。对于一些咳嗽咳痰的人，可以一起用来泡水，有止咳化痰的作用。

2、健胃消食:金桔和山楂都含有较多的有机酸，食用后能促进唾液和胃酸的分泌，而山楂属于脾胃经，有健脾消食的作用，所以对于一些食欲不振、消化不良的人来说，适量饮用一些金桔山楂水，有很好的健胃消食的作用。

3、润肠通便:金桔山楂水中含有较多的果胶和膳食纤维，吃后能有效促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，其中所含的膳食纤维还能吸收肠道中的水分，增加粪便体积，所以对于一些经常便秘、有便秘的人来说，适量饮用一些金桔山楂水，可以起到润肠通便的作用。

4.美容养颜:金桔山楂水中含有多种营养成分，尤其是维生素C，对人体有一定的抗氧化活性。适量饮用，不仅能改善皮肤组织的新陈代谢，还能帮助人体抵抗各种导致衰老的氧自由基，从而起到美容养颜、延缓衰老的作用。