什么水果对皮肤好？

柠檬，柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉着，同时可以分解皮肤中的黑色素，可以起到美白的作用。晚上喝一杯柠檬水，第二天就能看到皮肤变得更加白嫩。

2、西红柿，西红柿不仅能美白还能抗衰老，西红柿番茄红素能防止身体衰老，是很好的防晒霜，西红柿能防止皮肤胶原蛋白被破坏，皮肤胶原蛋白能保持皮肤紧致，西红柿番茄红素能防止胶原蛋白被紫外线破坏，能防止DNA和胶原蛋白被破坏。

3、木瓜木瓜含有丰富的维生素C，常吃木瓜可以起到美白抗皱的作用。

4、芒果，芒果可以美化皮肤，芒果含有大量的维生素，经常食用芒果可以起到滋润皮肤的作用。

5、橙子，中医认为橙子有润肺止咳、化痰健脾、行气止渴的功效。它们是男女老少的佳品，经常食用能使皮肤细腻、润泽、红润、有光泽。

6、青苹果青苹果有一种特殊的香味，能缓解压力过大引起的不良情绪，提神醒脑，青苹果含有大量的微量元素如镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等。，使皮肤细腻红润有光泽。

这些是对皮肤有益的水果。