谈谈吃红枣的好处

吃红枣的好处:红枣营养丰富，含有丰富的营养成分和多种微量元素。大枣比苹果、梨、葡萄、桃子、山野菜、橘子、橙子、柠檬等水果含更多的维生素C，还含有维生素P和维生素a。

b族维生素和黄酮类化合物，如环磷酸腺苷和环磷酸鸟苷，对人体健康非常有益，所以红枣又被称为“天然维生素”，对孕妇补充营养和胎儿生长发育非常有帮助。