杨毅老师正确的拍手方法和注意事项，请教各位大神。

一、从拍手的脸:1。标准的拍手疗法会打开手指，手掌对手掌，手指对手指。这种拍法叫“实掌练”。优点:攻击面最全，刺激量最大，治病强身效果最佳；缺点:拍手很吵，会让人受不了。2.局部拍手疗法先用右手四指拍左手四指，再用右掌拍左掌右侧，用右掌上部拍左掌左侧，用右掌下部拍左掌上部，最后用左掌下部拍左掌手掌。重复这种方式。产生的拍打声很小，容易被周围的人接受。3.另类击掌疗法为了减少练习击掌时的噪音，可以用“空心掌”击掌，也就是把手掌弓起来。拍手的时候，手指还是要张开的。拍摄时，只拍摄指尖和手掌边缘。因为第二第三指关节和手掌不能拍照，保健效果会差一些。二、按击掌时的身体姿势:按击掌时的身体姿势，击掌可分为:坐着击掌，适合骑着出去；站着拍手，这种方法适合在公园的树下乘凉；边走边拍手。这种方法适合爬山或散步。原地拍手，这种方法适用于家庭和户外。第三，拍手后的现象。鼓掌之后，每个人的情况都不一样。有的人手上拍出白色粉末，有的人拍出很多裂痕，但是裂痕可以很快自愈。糖尿病人的手又油又汗，有的还发青。这些现象都是正常的疾病。除了拍手，还可以用梳子梳理手掌。可以先在手掌上涂一层护肤油，选择圆头的梳子，不要用尖齿的梳子，以免划破手掌皮肤。然后按顺序梳理，再顺时针梳理一遍；第二次则相反。每天坚持这种按摩，可以达到强身健体，祛除疾病的目的。对于上班的人来说，练起来可能就没那么方便了。所以最好在早餐前半小时或晚餐后练习。早上吃早饭前几分钟，拍手刺激身体各部位的反射区，可以让你精神振奋，身体温暖，带给你一整天的好心情。饭后休息一下，边走边拍手，真的很有必要，可以帮助消化，消除每天积累的身心污染。4.拍手的时候需要注意什么？拍手疗法只是改善一些慢性病，缓解疼痛，但不能包治百病。如果想要彻底治愈各种慢性病，患者还是需要配合其他疗法，注意饮食，对症用药。正常人每天早上射击5分钟，就能激发一整天的活力。想尽快治好疑难杂症，每天至少要抽出半个小时，使劲拍手。不要怕疼，也不要怕费时。孕妇不宜过度运动，否则可能伤害胎儿，练习拍手也应如此。不宜太吵，否则胎儿会受到惊吓。因此，孕妇应该只使用空心手掌拍或部分拍。拍手疗法不宜刚吃完饭就练，否则会妨碍消化，饭后至少要练半个小时。最好是在没人的地方拍手，以免影响到周围的人。练习拍手疗法时，最好是边走边拍，或者边踩边拍；如果只是坐着拍手，脚却不动，手会因为血液灌注过多而更加无力。只有当你的脚在走路的时候，拍手才是最好的。