艾灸什么时候最好？

1，中医艾灸疗法最适合的季节是夏季。因为夏天穿的衣服少，即使不去医院，在家艾灸也很方便，不像冬天脱了衣服在家艾灸，很容易感冒。而且天气热的时候，人体对温度更敏感，不容易被烫伤。艾灸能温经散寒祛湿，补益人体阳气。夏季恰好是自然界阳气最重的时候，两者的阳和热合在一起，温热作用更强。因此，艾灸在自然界阳光最充足的夏季可以达到最佳的滋补效果。

2.在时间上，艾灸没有特别固定的时间。可以随时艾灸。饭前饭后，早晚各一次，只要饭前不是太饿，饭后半小时到一小时都可以艾灸，太饱太饿就不能艾灸。

3.如果是按疗程艾灸，前三次最好每天连续艾灸，每个穴位持续15-20分钟，之后隔天艾灸10天为一个疗程。儿童和老人需要更短的艾灸时间。

4.一般来说，艾灸的保健方式比较灵活，可以根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短一点，用艾条或灸罐灸的时间可以稍微长一点，因为比较温和。