一只老母鸡如何吃出好的营养食谱？

众所周知，鸡肉是一种常见的食物，而且营养丰富。经常吃鸡肉可以补充丰富的蛋白质和钙，还可以促进新陈代谢。老母鸡被认为是最有营养的，那么怎么吃更有营养呢？下面我们就来看看这些营养食谱的介绍，可以有很好的营养价值，有益健康。让我们看一看。

枸杞炖老母鸡

功效:补血食谱，孕妇食谱，滋补食谱，强肾食谱。

材料:鸡肉1500克。

辅料:地骨皮250克。

练习:

将老母鸡宰杀洗净，枸杞鲜根洗净切块，与老母鸡一起放入砂锅中，加水适量，大火烧开，小火炖3小时。

黄芪炖老母鸡

功效:补益气血，补虚强身，营养不良的方子。

材料:母鸡1500克。

辅料:当归10g，黄芪15g。

调料:姜15g，葱15g，料酒20g，盐10g，胡椒粉2g。

练习:

1.桂芪用温水洗净，换成小块；

2.老母鸡宰杀后，去除残毛，去除内脏，用刀宰杀成小块；

3.与姜、葱、料酒一起放入开水中去血水备用；

4.鲜汤烧开后，放入归芪、老姜、熟鸡肉，加盐、味精。

老母鸡的功效与作用；

老母鸡有温中益气、补疲劳、健脾益胃的功效。

可用于治疗体虚、厌食、乏力、消瘦、口渴、水肿等。

大家都知道一些老母鸡的养生食谱。老母鸡富含蛋白质。补充钙和营养，对提高免疫力，刺激食欲有好处。对缓解身体虚弱和营养不良有很好的效果。同时，它也可以有浪费精力。可以试试这种养生饮食，可以起到很好的保健作用。