孕妈妈可以吃保健品

孕妈妈可以吃保健品吗？对于生活中的孕妇来说，适当吃一些保健品是有好处的，但是要根据孕妇的身体状况来补充，孕妇不要随便吃保健品。如果你想知道，下面是关于孕妈妈能不能吃保健品的，希望对你有帮助！

孕妈妈可以吃保健品吗1孕期可以吃保健品吗？

一般情况下，如果孕妈妈饮食均衡，营养足够满足自己和宝宝的需求，是不需要额外服用保健品的。过量补充会导致营养过剩，损害肝脏和肾脏。不仅对自己有利，还会影响宝宝的正常发育，容易导致孩子畸形和先天性疾病。

如果孕妈妈因为孕吐、食欲不佳、体质差、慢性病等原因，不能满足自己和宝宝的需求，就需要在不同孕周补充一些相应的保健品，补充营养，增强体力和抵抗力。需要补充的具体保健品最好咨询医生，不要擅自添加剂量。

孕期吃保健品对宝宝有影响吗？

正确补充保健品有很好的效果

在缺乏营养的情况下，孕妈妈可以根据孕期各阶段所缺乏的营养成分来补充保健品，补充所需的营养，增强抵抗力，让宝宝发育得更好。

谨防盲目补充保健品

相反，如果孕妈妈不考虑自身营养状况，盲目服用补品，可能会造成严重后果。据统计，如果孕妈妈每天摄入超过1万单位的维生素A，可能会造成胎儿畸形和智力低下。如果每天服用维生素D超过15 mg，容易引起孕妈妈软组织钙化。如果每天摄入超过45毫克的锌，很容易导致早产。

警惕同时服用多种保健品

近年来，许多孕妈妈服用了复合维生素、妈咪奶粉和各种维生素制剂，深受孕妈妈们的欢迎。但如果同时服用这些保健品，容易导致孕妈妈营养过剩，维生素和微量元素摄入过多，影响胎宝宝发育，造成流产、早产、胎儿畸形等严重后果。

孕期最重要的是孕妈妈的健康，但也不用太担心。很多孕妈妈认为保健品已经包含了必要的营养成分，所以只吃保健品，忽略了日常饮食。其实对于孕妈妈来说，补充营养最好的方式应该是从日常饮食中摄取，均衡的饮食有助于补充营养。

孕妈妈可以吃保健品2阿胶:阿胶含有丰富的蛋白质、动物胶，以及人体所需的各种营养元素。阿胶不仅是女性滋阴补肾、美容养颜的最佳选择，而且对怀孕的准妈妈还有保胎止血的作用，尤其是当准妈妈有先兆流产症状时。不过提醒一下，并不是所有人都适合用阿胶保胎，尤其是容易上火的女性，脾胃虚寒、消化不良的女性不适合用阿胶保胎。

蜂王浆:蜂王浆是很多女性的最爱，甚至可以说在保健方面比蜂蜜更厉害。蜂浆中丰富的蛋白质和氨基酸可以促进大脑中胶质细胞的发育。对于妈妈来说，适量食用蜂王浆有利于生出聪明的宝宝。

人参:人参可以提神醒脑，提高人体免疫力，促进新陈代谢，特别适合孕期抵抗力差的女性。适量食用人参还有利于增强免疫力，刺激食欲，减少传染病。人参中的人参皂甙能提高心肌收缩力，更有利于自然分娩。但是，并不是所有人，尤其是燥热体质的人，都不应该使用人参进行保健。如果想正常使用，用水浸泡即可。

银耳:银耳有安神、益气、润燥的功效。对于妈妈来说，孕期吃冰糖炖银耳可以缓解孕期失眠、焦虑等不良情绪。

莲子:莲子自古以来就是安胎佳品。具有健脾益气、清心安神的作用，尤其适用于失眠、压力大、心慌的准妈妈。

此外，燕窝、冬虫夏草、灵芝、银杏叶等保健品也特别适合准妈妈食用。当然，准妈妈一定要对这些珍贵的保健品保持正确的态度。

1，动物初乳保健品，虽然有提高人体免疫力的作用，但是科学研究发现，由于这种奶牛第一口奶中的雌激素会促进儿童性早熟，所以不建议准妈妈选择。

2.所谓的用名贵中药材制成的保健品，营养丰富，尤其是一些灵芝、鹿茸等保健品。孕妈妈最好不要选。因为人们不知道保健品是否真的有这些成分，而且即使这些成分不清楚或者补充太多，也不适合准妈妈

3，没有明确规定最好不要买可以批量生产的保健品。毫无疑问，一些店家是打着以膳食纤维为主的保健品的幌子，生产一些所谓的第七营养素。这些营养素是否适合儿童和孕妇还不能进一步确定，所以不建议服用。

4.海洋生物制成的保健品。深海生物富含DHA、维生素A、维生素D、卵磷脂和牛磺酸，对宝宝的大脑发育有很多好处。但当代深海鱼受到污染，其雄性激素物质也会影响孕妈妈和宝宝的健康，不建议准妈妈服用。

其实作为一个有经验的人，我给大家的建议是，不一定要选择那些所谓珍贵的保健品。如果一定要吃保健品，一定要在专业妇科医生的建议下服用，否则其实只要注意均衡饮食就可以满足宝宝的需求。