藏医养生活动的主题名称有哪些？

1，藏药浴也值得一试。藏医浴藏语叫沐浴，通过泡天然温泉或药物烧开的水或蒸汽来调节身心平衡。藏药浴历史悠久。在藏医最权威的经典著作《四部医典》中，就有关于药浴的记载，其中就包括了药浴的主方《五味甘露》。根据藏医理论，使用阴、阳、水、土、草五种植物药，常用药100余种。后来大部分藏药浴配方都是由五味甘露发展而来。药浴主要用于治疗寒证，现代都市人多处于亚健康状态，如运动量少、气血不畅、饮食不健康、外伤、常火等。药浴治疗能促进新陈代谢和血液循环，驱邪不伤正气，对类风湿性关节炎、半身不遂、痛风、牛皮癣等有较好的疗效。

2、藏医保养操。总时长25分钟，由日喀则藏医索旺18年，吸收高原居民健身习惯，结合临床实践，创造性编排而成。其内容全面，动作优美，简单易学，能促进气血循环，改善心脏功能，提高免疫力，适合长期生活在高海拔地区的人。现场有护理人员带领学习，大屏幕上的视频带动全院医护人员和患者一起练习健康操。打酥油茶、收割青稞、转磨盘、划皮划艇等。在雪域高原广受欢迎的藏医保健运动中，包含了日常工作和生活中的动作，激发了人们学习做藏医保健运动的意识和兴趣。在做保健操的过程中，虽然动作不是很标准，四肢僵硬，但是每一个做操的患者都很认真，甚至老人小孩也会跟着做。场面很和谐。