糖尿病的穴位保健

地极穴，位于人小腿内侧，内踝穴与阴陵泉穴相连时，在阴陵泉穴下3寸。

地极穴是足太阴脾经的Pi (X)穴。中医认为，脾有生血和血的功能，穴位是气血深蕴的地方。

降糖穴

中医认为糖尿病的病因是阴虚，病变涉及三焦、五脏的阴、杨琪和血。经常刺激地积穴可以滋阴补血，缓解糖尿病的症状，也就是说有助于缓解糖尿病的症状。

找地机点时最好采取坐姿，位于小腿内侧凹陷处4横指处，膝盖胫骨内侧。可以早晚按摩此穴5~10分钟，但不宜艾灸此穴。一是容易产生上火，二是糖友对温度不敏感，容易灼伤皮肤，增加感染风险。

接痛点

地极穴不仅是糖友的降糖穴，也是女性的止痛穴。

每个女性一生平均会有400次月经期，每次月经期按5天计算。那么女性一生中会有67个月的月经期，也就是5年半以上。如果她痛经，就意味着这辈子要忍受5年半的痛苦！

痛经一旦发生，不方便或者不愿意去医院。在家可以做什么治疗？那是按摩点。

痛经的女性，在经期前几天和经期用力按压穴位，维持一段时间，可以缓解痛经！