睡眠经济数据分析:2021 55.43%的人认为睡眠不足会使记忆力下降。

目前，由于生活工作压力、手机干扰、信息过多等多种因素，越来越多的新一代年轻人加入了“贫困户”的行列，睡眠逐渐成为人们日常生活中的问题。睡眠质量的下降，伴随着身体亚健康的“警报”。

2021中国公民睡眠问题认知数据显示，网民认为睡眠问题主要会影响记忆力下降和情绪不稳定，分别占55.43%和52.03%。有网友认为睡眠问题会导致肤质下降、黑眼圈加重、抵抗力下降，分别占48.78%、44.41%、43.44%。此外，反应迟钝、眼睛不畅、心律不齐、长痘、秃顶也是网友认为睡眠问题带来的不良影响。

我们不应该忽视睡眠不足带来的问题。虽然随着人们睡眠质量的下降，助眠产品无处不在，但是现阶段的一些助眠产品质量良莠不齐，所以助眠的效果微乎其微。无论是保健品、助眠产品还是助眠服务，更多的是“夜猫子”群体寻求心理安慰的手段，因为他们希望有更多的娱乐时间，保持健康。要有良好的睡眠质量，保持健康，管理好自己的控制力尤为重要。

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