少吃零食会增加人的寿命。

只要营养均衡，就不用刻意吃什么。只吃一种食物不好，再好的食物也不好。

现在提倡少吃肉，少盐，少油。

多吃蔬菜、水果，然后是黑色食物。

长寿不仅仅是吃。

少吃零食的好处:

1.可以减轻胃的负担，2。很多零食都是油炸膨化食品，特别是很多地摊食品不卫生，有害健康，3。它可以减肥，4。可以陶冶自己的意志，克服零食的诱惑，5。这样可以省钱。