我在归元寺数了数罗汉，请专家帮忙详细讲解了一下。

其中，妙方和药方指的是你需要的正确的内在品质和外在因素，内因是内在的真诚和诚实；外因是一个正直的良师益友，会和你在一起。毕竟，一个正直的朋友会心直口快，直言不讳。

后两句的意思是，为了寻求养生之道，注重身体上的舒适，不如学会宽容、包容这些内心平和的方法。只要你如此谦卑恭敬，迟早会得到真知的。莲花是得到的表达，比喻内心的解放，摆脱生活中的烦恼。

希望你对我的回答满意。