男人什么时候开始注重健康？

30岁以后，男性要注意保健，30岁站好。对于有事业有爱情的男性，要注意保养。年轻的时候会给身体带来很多不适，但是随着年龄的增长，这些疾病开始一一出现。啤酒肚、胃病、颈椎病、前列腺炎，这些常见的办公室疾病会随着年龄的增长而逐渐加重。所以，养生要注意随时随地的每一个细节。每周至少30分钟的运动，如游泳、快走、慢跑、羽毛球等。在办公室里，你要注意每隔一个小时就起来运动，伸伸腿，走动走动。