健康有道

天堂，隧道，人性，健康。

关注生活方式和健康话题，

调理慢性病，解除健康疑虑。

听听妙语，“健康有道”是怎么解释的...

健康饮食疗法

红入心:西红柿、胡萝卜、枸杞、红枣、红肉辣椒。

绿色入肝:芹菜、菠菜、菠菜、西兰花等绿色蔬菜。

黄色入脾:小米、玉米粒、红薯、南瓜、土豆。

黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻、黑米。

白入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天都用五色蔬菜，五色各一个。

？功效:有益身体平衡，夏季养心，长夏养脾胃；秋季多养肺；冬季滋肾，养生益冬；春季养肝。