为什么要练习桩功？培养健康桩的意义是什么？

从表面现象看，桩功的伟大成就是多种多样的，俗话说。身体的任何帧状态都可以作为动力帧？，但管它呢？桩功？种类如此之多，其修炼意义不外乎以下三类:养生、抗力、强壮。本文解读了养生桩功修炼的意义，供健身朋友们参考！

求疏通经络养生。

注重养生的桩功，一般被称为？健康赌注？。所有的养生桩，无一例外都是在松树中求养生。李自健先生会吗？健康赌注？叫什么？松堆？，他描述:修复松桩的方法是站在桩架上，舒展筋骨，让动力架长时间工作，保持静止。？可见健康桩的一个核心特征是？宽松？，在吗？宽松？求中生。

对于一种养生桩，比如内劲，手指打坐等。，马步的站桩很消耗体力，下盘很紧，其实是在强调宽松。桩的下半部分很紧，而上半部分的姿势和力量相当自然。这就是功法的精妙之处。如果下面紧，上面自然会松。下半身的紧绷加强了上半身的宽松。

为什么要练习桩功？培育健康桩的意义

中医理论能解释站桩吗？宽松？养生机理。中医认为，人体有十二经脉和奇经八脉，人体是一个有机整体，沟通的通道就是人体上的这些经脉。如果一个人生病了，必然会影响气在经络中的运行，或者气虚，或者气滞。生病了，相关的经络就不通畅了。所以中医说？疼没道理，通则不疼？。做个实验，蜷起来，然后起来伸个懒腰，肯定是舒服的。这就是通畅的好处。治疗一个疾病，只要经络畅通，至少会对疾病产生积极的影响。

通过？健康赌注？这种放松可以使堵塞的经络再次畅通，对疾病产生积极的影响。健康桩是通过寻找的吗？宽松？，使经络得到充分的舒展，然后给予一些外界的引导(如特定的呼吸、引导动作等。)，使经络畅通，气血运行得到调节。虚能补，实能泄，最终达到？通则不痛吗？养生祛病的功效，这就是桩功养生的意义。最近广为流传？靠墙蹲着？龚，太极的秘诀是什么？腰部宽松？法，其至乎？腰部宽松？疏通脊柱督脉得到的养生效果和养生贴是什么？宽松？求养生有异曲同工之妙，可见经络养生的大道是唯一的。