夏天和节气养生灸哪些穴位比较好？

导读:艾灸是现在我们最常见、最受欢迎的保健方法，就是不会影响大家的日常生活，也不用担心以后会留下什么后遗症，而且在夏季节气的时候做艾灸，可以让你的身体排出湿气，消除疲劳。那么夏天应该用哪个穴位进行保健灸呢？现在就跟我了解一下吧。

夏天和节气养生灸哪些穴位比较好？

中脘穴:属脉，位于胸骨下缘与肚脐连线的中点。它是人体中焦的要害，是上下焦的枢纽，是补益上下焦的要道。艾灸对湿、寒、痘、焦虑有益。

关元穴:肚脐下三寸处的腹线。艾灸固本培元，滋养下焦。神秘而玄妙，万奇之门。这是强身健体的一大穴位，可以按摩、结疤、艾灸，包治百病。

艾灸禁忌

1，皮薄，肌肉少，肌肉和肌肉聚集。另外，不要直接艾灸关节。另外，不要艾灸大血管和心脏。眼球属于面部，不要艾灸。

2、面部等外露部位，不要直接艾灸，以防结疤，影响美观。

3、极度疲劳、饥饿、过饱、醉酒、多汗、情绪不稳者忌灸。

4、某些传染病期间，高热、昏迷、抽搐，或体力极度衰竭时，忌艾灸。

5、没有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。

艾灸注意事项

1，根据处方找准位置，穴位，保证艾灸效果。

2、循序渐进:第一次使用艾灸要注意掌握刺激量，先少量，小剂量，如使用小艾条，或艾灸时间较短，强度较小。以后加大剂量。不要从大剂量开始。

3、注意保暖防暑:因为艾灸要暴露部分体表，冬天要保暖，夏天要防暑，还要注意调节室内温度，打开换气扇及时交换新鲜空气。

4.专心耐心:施灸时注意集中注意力，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位，伤害皮肤，浪费时间。

5、你需要注意防火，因为现代人的衣服很多是化纤、羽绒等质地的，容易燃烧。所以你在施灸的时候一定要注意防止降火，尤其是用艾炷灸的时候，防止艾炷滚落。