足底外侧穴位保健

现在很多人喜欢泡脚，认为泡脚可以有效促进血液循环，对身体大有好处。其实除了泡脚，按摩脚底穴位对身体也有好处。然后在脚上做一些纤维按摩，也可以延年益寿，延缓衰老。今天，我们来看看。

每个人的脚上大约有33个穴位。民间有句话叫人先老，说明角在人体的最低位置，承受着你全身的重量。如果人忽视了轻，就说明精力充沛，脚无力，这往往是精神疲惫，身体不健康的表现。

脚底有很多穴位，对我们的身体有好处。它们位于边角内侧，可以缓解长时间的咽喉干燥，但按压时间不宜过长，5~10分钟即可，按压时可能会有一点酸。然后脚上的内皮点可以去胃火。如果有人手脚冰凉、虚弱多汗，或者牙痛，按摩这个穴位可以有明显的缓解效果，有些人还可以通过按摩内庭穴来对便秘有很好的缓解效果。

所以肾不好，可以按哪个穴位？竹子内侧有一个太虚穴。晚上9点按摩30次。按摩一定会感到酸痛。每天坚持，可以预防冬季天气寒冷导致的常见病。然后冬天人容易湿，咳嗽会有痰。按摩丰隆穴可以祛湿化痰。

除了以上几点，还可以按摩涌泉穴，可以滋阴降火。按摩银翘穴可以有效治疗偏头痛。