经过多年鼻炎调理五六年
1.
多年鼻炎。
我相信只有同样经历的人才能体会到多年来老鼻炎的痛苦。
早上起来打了十几个甚至几十个喷嚏，鼻涕不停；
身处空气不好的环境，我开启了打喷嚏擦鼻子的模式；
晚上睡觉鼻塞打呼噜。
吃一些辣椒会让你喉咙发炎，还会疯狂打喷嚏。你根本享受不到食物的节奏。
2.
到处求医。
人到中年，身体正气下降，疾病发生越来越频繁。正所谓量变会导致质变，所以一定要重视，要奋起应对。
我开始找不同医院或者诊所的医生看病。
当时单位组有个福利，每周都会请一个省中医师来单位会诊。连续去看了很多次。
公司附近有一家市中医院，连续去过很多次。
公司附近有一家私人诊所。医生是名医李克劳先生的第三代弟子，连续多次来此就诊。
尝试后的体验是:
市级中医院的医生水平最一般。换了好几个医生，有的明显是按书开药。他们的态度就是没耐心，随便开药。有些人虽然态度好，医术好，但也只能为患者解决一点点问题，不会再有了。
省里的中医水平确实高了很多，但还是解决不了我的鼻炎问题，看不到根治的希望。
私人诊所名医的弟子医术最好。每次看病都觉得真的解决了急诊问题。但由于鼻炎是慢性病，不是急症，属于亚健康，需要长期调理才能治愈。在调理的过程中，我还是觉得没有人能抓住我病情最根本的问题。
于是我开始想，为什么这么多医生都不能帮我解决问题？
想了想，看了很多中医相关的书，主要是受马悦凌老师和罗大伦老师的著作启发。我终于想明白了:
首先，这个世界上最了解我们身体的人就是我们自己，没有别人。
如果有一个医术很好的人，从小就给你看病，那么这个医生可能是最了解你身体的人。但在现代社会，基本没有他从小负责看病的这种机会。或许有钱人家会有这个考虑，普通大众基本没有这个可能。特别是很多医院都是中西医结合，不伦不类。西医有西医的优势，中医有中医的优势。要想把两者结合起来治疗疾病，基本上不可能只专注于其中任何一个。
其次，身体问题多，到处都有问题。如何看待他们？先去哪里治疗？
我发现医生一般擅长治疗急症，比如感冒发烧，医生开药，一般都有效果。但如果疾病得不到治疗，亚健康人群有很多问题，但不是急症，只是这些问题迟早会导致急症或绝症。这个时候从哪里开始治疗呢？我很赞同我见过的最好的医生的想法，培养正气，但我自己吃药后，觉得这还不够，但我知道医生不知道。只有我知道自己身体的各种反应。医生其实不在乎。医生只相信自己的判断。
医患关系不够和谐，缺乏信任确实是很大的隐患。
第二章
3.
求医不如求己。
所以我终于下定决心，要自己负责调理自己的步伐。遇到紧急情况就去看医生，自己处理不了就去看医生。
步骤1:自我诊断
1，舌诊
舌质白腻，水样，两侧有明显的舌苔痕，舌质浮肿。
如果分析舌诊结果，第一，湿重，脾气虚弱。
2.症状病理学的哲学分析。
如果吃了一些辣椒喉咙痛，炎症分析显示身体堵塞严重。
如果从打喷嚏流鼻涕来分析，肺寒是很严重的。
其实仔细一想，觉得自己的心、肝、脾、肺、肾都是寒火亏虚。到处都是病态的小火苗，但世界上没有能同时熄灭的药。
任何一种诊疗方法，都应该是先把最重要的地方的火熄灭，再修炼自己的正气，让身体的元气发挥作用，自愈。那是最先进的治疗方法。
但我没学过中医，所以之前不懂这个哲学问题。
3.先求病根，找到根源。
首先分析一下病因，话说很久很久以前，病根就埋下了。......
我在家里排行第三。我妈生我的时候，我身体没以前好了，我爸身体素质也不是很强，所以我前面的大哥和老二都比我强。
小时候风疹湿疹很容易爆发。
现在回想起来，应该是小学感冒，没有完全好转，埋下了鼻炎的祸根。
毕竟当年的感冒只是吃了点药，医疗条件和调理意识都很差。
简而言之，鼻子不停地流鼻涕，慢性鼻炎就慢慢发展起来了。大概从小学到初中，是起步期。
鼻炎的痛苦是无穷的。早上起来狂打喷嚏，闻到刺鼻的气味，狂打喷嚏。如果不小心感冒了，就分不清是鼻炎发作还是感冒了。两者的症状是一样的。最糟糕的是记忆力和专注力受到影响。记得小时候很聪明，后来上了高中，觉得学习明显有点吃力。
高一的时候，我去治鼻炎。医生粗暴地把药捅进我的鼻孔，还在流血。我哭了，遭受了痛苦的治疗。其实没用。
上大学的时候，因为在一个环境很好的城市读书，空气质量很好，而且年轻力壮，身体恢复了很多。过敏症状逐渐消失，鼻炎也好了很多。但是毕业后在广州工作，空气质量差的城市最终导致鼻炎复发。再加上年纪大了，估计正气控制疾病的能力也在减弱。
不在沉默中爆发，就在沉默中消亡。看了很多相关资料，最后做了一个初步的自我调节计划。
罗大伦老师曾经说过这对我有很大的影响。如果身体问题比较复杂，不知道从哪里入手，那就先祛湿。
另外，我看过一篇分析鼻炎的文章，说体内寒湿是鼻炎的主要原因之一。
治疗的第一步。我决定先祛湿。
祛湿的方法有很多。我选了罗大伦先生推荐的两个方子来泡脚。
我的胃不好，不能长期吃药，所以泡脚是比较适合我的方法。
第一个方子是:温胆汤加味。
第二个方子是:三仁汤加味。
每次去药店都买3-10剂量，每天晚上熬药泡脚，偶尔喝两口。
泡了半个月左右的脚，可以看到大部分湿气都被去除了，舌苔干净了很多，舌体也不胖了，舌印也消退了很多。
鼻炎有所好转，但祛湿只是治标不治本，容易复发。
这个时候鼻炎大概已经好转了10%。有了进步，就有了动力和信心。
接下来，你要开始下一步的调理。......
接下来我会从罗大伦老师的推荐方中找到名医黄元御的经典鼻炎方子，在下一章继续分享。
获得渊博的知识和崇高的道德的途径是如此之远，我将全心全意地从天堂到地狱去寻找它们。......
调理自己真的很棒。效果最清楚，费用也不贵，不用看医生脸色。虽然身边很难找到名医，但是网上有太多可以互相学习的老师。感谢信息自动化和网络世界。
附录:
我用的温胆汤加减方:(痰热型)
茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、炙甘草6克、竹茹9克、枳实9克、瓜蒌9克、浙贝母9克。
我用的三仁汤加减方:(湿热证)
广藿香(下背)6克、飞机草(下背)6克、杏仁(捣碎后的下背)9克、豆蔻仁(捣碎后的下背)6克、生薏苡仁30克、半夏6克。、竹叶6克、厚朴3克。
第三章
1.
名医黄元御鼻炎验方
清代名医黄元御是一位传奇人物。他好学，从小参加科举考试。结果他病倒了，遇到了庸医，导致失明，毁了前程。后来努力学医，成为一代名医。黄元御崇拜张仲景、黄帝、齐白石和扁鹊。
黄元御的“四圣心源”中有许多鼻炎方剂。根据罗大伦的文章，我选了两个泡脚:
一种适用于寒证:桔梗玄参汤。
一种适用于热证的方剂:五味子膏药。
这两个方子是交替使用的，因为现在人的身体不是单纯的寒证或者单纯的热证，而多是寒热夹杂的复杂疾病。
我自己用这两种药的经验是桔梗玄参汤理气，五味子石膏汤适合炎症。
后来觉得身体寒热夹杂，就集中在桔梗申远汤上，加了石膏和竹茹，觉得调整后的方子更适合我。这个食谱和上一篇文章的温胆汤是我最喜欢的泡脚食谱。经常使用可以巩固效果。
泡脚一段时间后，感觉鼻炎好了50%左右。不再是每天，只是偶尔，不可能完全断尾。
2.
感冒未愈的鼻炎
后来看到罗大伦老师推荐的另一个鼻炎方子，适用于感冒未愈的鼻炎。去中药店买了足浴，感觉有效果。
我生病的根本原因之一是我还感冒。所以这个方子其实很对症，所以三个方子轮流泡脚。一段时间后，鼻炎大概好了60%。
3.
鼻油
后来又感冒了，鼻炎，去中医门诊看了医生。我对医生开的药印象不深，但对他开的中医治疗服务印象深刻。交钱的时候没怎么注意，因为医生也没跟我说什么。这也是我认为医患关系容易产生不信任的原因。医生基本什么都不说，没有亲和力。
结果这个中医医疗还是要戳鼻腔，然后把中药涂到鼻腔深处，因为鼻腔深处有炎症。
不得不说，我惊呆了。因为很多年前，我高一的时候，被中医捅了鼻子，很痛。
医生安慰我说这种治疗不怕孩子，我就勉强忍受了。
但往事不堪回首，我真心劝你不要轻易尝试。太难受了，眼泪鼻涕一起流。
那天下午我真的很不舒服，就用温水洗了一下鼻子才回过神来。
这个中医治疗服务当然有一定效果，但不足以让我鼓起勇气继续尝试。
后来感冒了，鼻炎又犯了。我去看了另一个医生。他开了鼻油让我在家涂。没有刺激性，只是滋润了鼻腔，缓解了鼻炎。用过之后就喜欢上了。我必须每天晚上用它来清洁我的鼻子。它非常有用。
鼻油里应该没有中药成分。纯粹是因为如果鼻炎发作，鼻腔会很容易干燥，因为体液的分泌已经出现了问题。尤其是冬天，如果在北方的暖气房，鼻腔干燥，容易出现鼻涕(鼻腔分泌物)结块，鼻子不舒服，更容易打喷嚏。打喷嚏时，你会感到过敏。
经过一段时间的调理，我的鼻炎终于好转了70%。但效果似乎到此为止，不可能继续获得进一步的效果。
我觉得有必要再次调整一下调理思路:
这时候就要进入第三阶段，也是最重要的，也是最后的阶段——
调理正气的根本问题
下一阶段的调理法终于要登场了。
这是一个永无止境的努力，但是每天坚持，一点点进步。
只要我能保持气的平衡，一切正常，我就满足了。......
第四章
多年的老鼻炎和过敏性鼻炎，经过长时间的调理，调理了三四年，最后好转了70%左右。
但更重要的是培养正气，才能彻底赶走病根。因此，进攻的最后阶段是集中精力保存体力。让身体自己解决这个老病。
其实我们人体是有自愈系统的，但是如果正气不足，只能努力维持身体主要部分的运转。对于暂时没有威胁的根本原因，身体没有多余的气血可以关注。
这个时候，我们只需要做一件事，就是专注于滋补气血，增强正气，给身体时间自愈。
关于具体措施，我自己的体会是:
立桩:藏阳，尤指督脉之阳。
艾灸:可以艾灸唐寅、项英穴区、肺经和背部膏药穴、腹部任脉关元穴等。
八金刚乘功夫:张至顺劳道教授给所有众生的八金刚乘功夫是滋养气血的好方法，每天至少练习一次。
以上三种方法只要坚持一年以上，就能看到效果。
生病不是一朝一夕的事，冰冻三尺非一日之寒，解冻也需要长期的坚持，不能一蹴而就。
我还在坚持，感觉身体每半年就有变化。我相信只要我继续坚持，身体会越来越正常，鼻炎会越来越少复发。
2022年，快乐健康。走吧。