枸杞和生地可以一起泡水喝吗？效果如何？

枸杞和地黄是两种中药材。它们可以在功效和处方上搭配在一起。如果将它们一起泡水，会起到更好的养生作用，有助于人体吸收和利用它们所含的有效营养物质，会使清热凉血、滋阴润燥、养肝明目的功效更胜一筹。

第一，清热凉血

枸杞和地黄合用可以清热凉血，因为它们性微寒，可以清理体内的热毒，可以加速体内有害物质的排出，对血热引起的便血、血尿等各种不适症状有很好的预防和缓解作用。适量服用可以缓解人体不适，尽快恢复人体健康。

第二，滋阴生津

枸杞、地黄还能滋阴生津，对人体阴虚内热骨蒸、乏力等症状有一定的调理作用，特别是当人出现内热口渴、肠燥便秘等不适症状时，可及时泡水缓解症状。枸杞和生地黄一起浸泡，还能使人体吸收丰富的营养，滋补身体，提高身体的抗病能力，增强身体的免疫力。

第三，延缓衰老

枸杞和地黄能被人体吸收。多糖和多种微量元素能加速人体新陈代谢，增强人体抗氧化能力，对增强人体组织和细胞的活性，改善多器官功能大有裨益。坚持用水浸泡它们，可以提高人体的抗衰老能力，放大人体的衰老速度，使人体保持相对年轻健康的状态。

第四，保肝明目

保肝明目也是枸杞地黄泡水的重要功效。它们能改善人体肝功能，修复受损肝细胞，增强人体肝脏的解毒功能，缓解肝阳上亢，对肝火过盛引起的视觉浮肿、头晕目眩等各种不适症状有一定的调理作用。它们可以维持人体肝脏健康，保护人眼，防止视力下降和眼睛疲劳。