女生来月经是什么感觉？
月经，又称月事、月水、月信、例假、见红等。，之所以叫月经是因为大多数人一个月出现1次，指的是规律的、周期性的子宫出血。严格来说，有了这次出血，卵巢内应该有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有了从增生到分泌的变化。但临床上经常会出现子宫出血而不排卵的现象，称为无排卵月经。
近年来，月经的常见名称有所增加，如坏事、大姨妈、霉运等。现代女性月经初潮平均年龄为12.5岁。
桂水指的是月经，古今医学体系都有。
为什么女性会有月经？
首先要了解女性生殖器官的结构和生理功能，才能解释这个问题。女性内部生殖器官由卵巢、子宫和输卵管组成。卵巢的主要功能是产生卵子，合成卵巢激素，而子宫和输卵管是生殖器官。卵巢里有几十万个卵泡，每个卵泡含有1个卵子。青春期前卵泡基本没有功能。青春期，在垂体前叶促性腺激素的作用下，未成熟卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡成熟排卵时，卵壁塌陷，细胞变大变黄，称为黄体。它不仅合成雌激素，还产生孕酮。随着卵巢的变化，子宫内膜也发生周期性的变化。雌激素使子宫内膜增厚，子宫内膜细胞增多、增大，导管变得更加曲折、螺旋，称为增生性子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的相互作用，发生子宫内膜水肿，腺体产生大量粘液和糖原，子宫内膜厚度从1 mm增加到6 mm，称为分泌型子宫内膜。如果此时排出的卵子受精，受精卵通过输卵管被运送到子宫发育，这就叫妊娠。怀孕组织合成绒毛膜促性腺激素，支持卵巢黄体继续发育。如果卵子没有受精，排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕酮。此时子宫内膜内血管收缩，子宫内膜坏死脱落，引起出血，形成月经。所以月经周期的长短取决于卵巢周期的长短，一般是28-30天，但也因人而异，也有23-45天，甚至3个月或半年1个周期。只要是规律的，一般都属于正常月经。出血时间一般为2-7天，每次月经出血总量不超过100 ml。
月经周期性变化是怎么回事？
女性生殖系统的生理特征之一是其周期性变化，而月经是这种周期性变化的重要标志。月经周期主要由下丘脑、垂体和卵巢之间的相互作用来调节。下丘脑调节垂体的功能，而垂体调节卵巢的功能。
子宫内膜在卵巢激素的作用下发生周期性变化。卵巢产生的性激素，反过来作用于下丘脑和垂体，影响促性腺激素释放激素、卵泡刺激素和黄体生成素的释放，称为反馈效应；放出来的时候叫负反馈，放出来的时候叫正反馈。
正常月经周期血液激素的变化与卵巢、子宫内膜的关系如下:前一个月经周期黄体萎缩后，雌孕激素分泌减少，解除了下丘脑和垂体的抑制。下丘脑产生的促性腺激素释放激素通过垂体门静脉系统进入垂体前叶，促进卵泡刺激素和黄体生成素的分泌和释放。在卵泡刺激素和黄体生成素的协同作用下，卵巢内的卵泡逐渐成熟，产生雌激素，使子宫内膜发生增生期的变化。卵泡成熟后，体内出现第一个雌激素高峰。
雌激素分泌的增加对下丘脑和垂体有反馈作用，抑制卵泡刺激素的产生，促进黄体生成素的分泌，产生黄体生成素高峰，触发排卵。排卵后黄体形成，分泌雌激素和孕激素，在它们的共同作用下，子宫内膜发生典型的分泌性变化。排卵后雌激素水平暂时下降，然后出现第二个更低的峰值。
黄体分泌的大量雌孕激素通过负反馈抑制下丘脑和垂体，使卵泡刺激素和黄体生成素分泌减少，黄体开始萎缩。黄体萎缩后，雌孕激素分泌会减少，子宫内膜得不到性激素的支持，出现坏死脱落和月经来潮。黄体萎缩后，下丘脑和垂体的抑制作用也被解除，使促性腺激素释放激素重新分泌，开始另一个月经周期。
月经的好处
许多女性经常感叹，如果没有月经的困扰，女性的生活会轻松得多。是这样吗？
1，女性判断是否怀孕的第一个信号:
已婚育龄妇女，以前月经规律，以后月经超过十天，首先要考虑是否怀孕。确定怀孕后，不准备生育的应尽快采取补救措施；如果想生孩子，要多注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、辐射等。，并避免服用可导致胎儿畸形的药物。根据月经也可以推算出预产期，对孕期保健和孕期心理都非常有利。
2.可以让人及早发现疾病。
女生18岁以上仍无月经来潮，或女性既往月经正常，已停经三个月以上(不包括妊娠、哺乳、更年期引起的)，需检查是否有下生殖道闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、垂体瘤或功能减退、内分泌或消耗性疾病。此外，月经时间、量及伴随症状的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
3、可以避免过量铁的伤害。
有一种遗传性疾病叫血色病，容易造成患者铁代谢紊乱，体内积累过多的铁；过量的铁会慢慢导致皮肤、心脏、肝脏、关节和胰岛的损伤。治疗铁过量的方法之一是定期排出一定量的血液。血色素沉着症对女性造成器质性损害的机会比男性少得多，甚至几乎不发生。月经的作用——周期性失血正好消耗了过量的铁。
4、能促进造血功能。
月经引起频繁的失血和造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性没有的“锻炼”。它使女性比男性更能承受意外失血的打击，并能迅速制造新的血液来弥补流失的血液。实践证明，体重和健康状况相同的男女，如果意外失血比例相同，男性会死亡，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
经期注意事项
1，不适合性生活:月经期，子宫内膜脱落，表面形成创面。如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行进入子宫腔，引起宫内感染。
2、不适合吃太咸的食物:太咸的食物会增加体内的盐分和水分储存。月经前容易出现头痛、情绪激动、容易上火等症状。
3、不适合喝浓茶、咖啡:这类饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，导致经期疼痛、经期延长、经血过多。
4、不宜吃生冷的果蔬和冷饮:生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不利，引起经期疼痛。
5、不宜坐浴或盆浴:月经期间，宫颈微开，坐浴和盆浴容易使污水进入子宫腔，引起炎症。
6、不宜穿紧身衣:臀围小的紧身衣会对局部微血管造成压力，从而影响血液循环，引起阴部充血水肿。
7、不大声唱歌:月经期，呼吸道黏膜和声带充血，大声唱歌或说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音嘶哑。
8.不要过分捶打背部:虽然在经期容易引起背痛，但也不要随意自己捶打，这样会使盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
经期可以喝酒吗？
月经前，醉酒的时间会延长，这也是肝脏的禁忌期！同样，饮酒，女性导致肝损伤和酒精中毒的几率比男性高一半，也就是说女性更容易酒精中毒。
基本上女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。
再加上月经前女性激素分泌的影响，分解酒精的酶的分泌会减少，所以分解酒精的速度会降低，结果酒精不但没有排出体外反而变成酸性。肝脏要中和这些物质，就必须不断产生酶，最后，引起肝功能障碍的可能性就增加了。
月经来之前，分解代谢酶的活性能力低下，酒精代谢能力下降。如果新陈代谢变慢，处于醉酒状态的时间会一样长，醉酒的感觉会更严重。所以月经前喝酒容易上瘾，很多情况下成了酒精中毒的导火索。
所以，关爱自己要落实在最根本的点上，女性喝酒也要考虑月经周期。那么经期可以喝酒吗？会影响月经血的分泌吗？医生告诉我们，月经血的分泌量不超过50-120g，酒精不会影响。另外，有很多女性在月经期间特别想喝葡萄酒或温葡萄酒，这也是因为她们在月经期间体温下降了0.3-0.4度，潜意识里想让身体保持温暖。所以这期间喝1-2杯酒是适量，不能多。
作为一个女人，在月经期间，不管你有多喜欢喝酒，其实都应该保护好自己。
月经期间的饮食
月经期间怎么吃？现在的女性因为上班上学，真的没有太多时间照顾她们。另外，现在人的营养不缺，似乎也没必要吃补品。即使他们要遵循古法，也要看他们的体质是否适合。
虽然不需要刻意服用补品，但还是需要适当的护理，尤其是容易出现经前综合症、痛经、经血过多的人。很多女性在年轻时可能对此并不太在意，但随着年龄的增长，可能会出现全身性的身体不适，如月经前水肿、小腹疼痛、抑郁或烦躁、头痛、失眠、恶心、腹泻、长痘等生理反应。
以前老一辈的人都有一个观念，每次月经期调理一下就好了，也会对女性的子宫和卵巢的功能有好处，当然对女性激素的分泌和器官的年轻化也有帮助。
月经期一般在五到七天左右。
前1~3天，血量会比较多，有时会出现血块，并伴有下腹隐痛。这时候可以吃香油姜片炒猪肝。香油姜片除了补铁外，还有活血的作用，有利于经血和血块的顺利排出。
三天后可以吃香油炒猪腰，帮助子宫收缩，清理经血。如果你觉得太麻烦，其实整个月经期都可以吃香油鸡或者红糖煮姜汤，可以帮助子宫收缩，清理经血。
但这些食物都是热性的，不适合燥热或有皮肤过敏(荨麻疹)、肥胖、高血压、高血脂的人食用。这些人可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜鱼汤代替，或者每次结束时喝点鸡精，或者只是在经期注意均衡饮食，多吃一些富含钙、铁的食物，如黑芝麻、菠菜、紫菜等。
月经前要注意。
1，月经前，有的人会出现小腹或下肢水肿。这时候可以多吃红豆薏米汤，因为红豆含铁丰富，有利尿作用，薏米有利湿的作用。如果嫌麻烦，可以买现成的或者干脆吃八宝粥。
2、如果容易有下腹部肿胀，最好限制盐的摄入。
3、有些女性在月经前会食欲大增，通常这是激素的作用所致，无需过度节制，吃点维生素E就能略有改善。
4、维生素B群可以补充，特别是维生素B6、镁和锌可以缓解经期前和经期的不适。
5、另外，最好不要在月经前减肥，因为刻意抑制食欲容易引起情绪低潮、焦虑等情绪。
月经中有血块
为什么月经有血块？
正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫黑色的血块。一旦出现有血块的月经，往往会伴有痛经。痛经往往会导致精神紧张，情绪不稳定。经期出现血块的女性，中医认为大多与血瘀有关，往往会出现气滞血瘀的症状，如面部粗糙、暗沉、长痘等。个别患者面部有色素沉着，直接影响面部美观。
月经血块怎么调理？
1.一般可以用中药治疗。根据症状体征，采用活血化瘀、理气通络的方法效果较好。如红花、桃仁、薄荷、益母草、泽兰和赤芍，对改善症状和体征有很好效果。但是，这要在医生的指导下进行。经期肿块者要注意经期保护，冬季注意保暖，防止着凉，不要吃生冷食物，不要过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对于面部色素沉着的患者，可以通过内治外感来治愈月经。
经血暗红有血块，属于“血瘀气滞”体质，可用川芎、丹参、红花等材料制成。如果经血淡而苍白，则属于“血虚体虚”。当归、黄芪、熟地黄、桂圆人参要用来补身体。如果是手脚冰凉的“虚寒”体质，用桂枝、茴香、艾叶来温补。
2、饮食改善和调理——宜用高蛋白低脂肪的饮料，多摄入维生素C和E，保证盆腔血液循环通畅，减少充血带来的疼痛，补充丰富的钙和镁，放松肌肉。
不利食物——MC到来的前3天，月经期末的食物应以温热为主。少吃烧烤、油炸、辛辣或腌制品，避免吃西瓜、梨、椰子、柚子，以免影响血管收缩。大白菜、苦瓜、白萝卜切好，加热后再吃。
经期禁忌饮食
任何滋补品(当归、四物汤、芝麻油炖汤...)容易引起子宫过度收缩。
生食冷饮容易造成小腹血液循环不畅，影响经血顺利排出，引起痛经。
咖啡和任何刺激性饮料都容易影响心情。
女性经期不宜吃任何中药补品，因为炖肉过多会影响子宫收缩，使经血难以排出。生姜猪肝汤是最好的选择，可以缓解子宫肌肉，帮助月经血排出，而且简单，经济实惠！做法:两碗水，烧开后放入一把姜丝，一分钟后放入八小块猪肝，烧开后放入菠菜和少许葱花，最后放入少许香油和盐。
月经失调的原因及解决方法
每个月的那几天对女人来说都是很麻烦的日子。有规律无痛苦的生活还不错，但是女性朋友不按规律“做事”就更烦了。很多女性月经失调后，只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，而忽略了生活因素。殊不知，很多你往往意识不到的坏习惯，可能就是导致月经失调的罪魁祸首。
检查自己不良的生活方式和习惯是彻底和月经失调说拜拜的前提！
月经失调的原因之一:压力
每天的工作节奏让25岁的李娜很匆忙。有一次，李娜惊讶地发现，她刚走十多天的“好朋友”又来了。为什么是一个月两次？仔细想想，月经已经很久没有“规律”了，有时提前，有时延后，量也比以前多。
在排除了器质性疾病的可能后，医生询问了李娜的生活情况，肯定地告诉她，长期的压力导致精神紧张，使她内分泌失调，改变了月经规律。
专家分析:育龄女性如果长期处于压力之下，会抑制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素和排卵，月经开始紊乱。同样，长期抑郁、生闷气或心情不好也会影响月经。
温馨提示
1.缓解精神压力，进行一些全身运动，比如游泳、跑步，每周一至两次，每次30分钟。
2.多吃具有减压功能的菜肴，如香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
月经失调的原因2:着凉
严旭是一个喜欢打扮的女孩。即使是冬天，她也经常穿得很薄，属于典型的贪美之家，要的是风度而不是温度。而且，她和很多都市女孩一样，在寒冷的冬天也吃冰淇淋。严旭一意孤行，不再按时来月经，有时一两个月来一次，量也比以前少了很多。
专家分析:经期受寒的女性，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能障碍，可引起月经量过少，甚至闭经。
温馨提示
1，月经期避免寒冷潮湿，避免淋湿、涉水、游泳、喝冷饮等。，尤其要防止下半身着凉，注意保暖。
2.食谱中加入大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子等食物；此外，醋、酱、植物油、花椒、辣椒等调味料，以及炖牛肉、鸡汤等，都对这种情况引起的月经不调有一定的作用。
月经失调的第三个原因:电磁波
传呼机、手机、商务通讯，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器...阿云的生活被电器包围着。但是，阿云的“好朋友”不像这些电器一样听她的指令，而且往往时间短，发作时间无规律，这让阿云很恼火。
专家分析:各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波。这些电磁波长期会对女性的内分泌和生殖功能产生不良影响，导致内分泌紊乱和月经失调。
温馨提示
1，日常操作电脑，做好防护工作。
2.在手机上安装免提扬声器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
3.少用微波炉，冰箱不要放在卧室。注意电器的科学使用，尽量避免同时使用多个电器，连续使用时间不宜过长，频率不宜过于频繁。
4.多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，常喝一些绿茶，可以有效预防和减少电磁污染对人体的危害。
月经失调的原因4:便秘
朱莉在外企工作，工作节奏很快。午餐一般是叫外卖或者在附近的快餐店解决。她吃的食物大多是主食和肉类，很少有水果和蔬菜。渐渐的，朱莉便秘了，然后她规律的月经就开始闹了。朱莉不解:月经变得不正常和吃快餐有关系吗？
专家分析:便秘可能导致女性月经失调。直肠内的大便充盈过满后，子宫颈会被向前推，子宫体会向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会被压迫堵塞，子宫壁就会充血，失去弹性。如果子宫长期处于后位，就会出现腰痛和月经紊乱。
温馨提示
1，甜方:取香油一勺，蜂蜜一勺，搅拌后服用，可滋润肠胃，促进肠胃蠕动。
2.每天早上空腹喝一碗或两碗热汤，对便秘有显著效果。
3.杜仲茶是治疗便秘的好饮品，可以通便减脂。每天早晚或饭后喝柠檬汁，有改善肠胃消化、减肥、软便的作用。
4、核桃、酸奶、梅干菜都是通便的零食；少吃咖啡多吃香蕉也能促进排便，但过量食用会弄巧成拙。
月经失调的原因5:药物滥用
英子平时爱感冒咳嗽。为了快速恢复，她总是吃很多药，有时医生会给她注射抗生素。一开始很快就好了，后来“低档药”不管用，只好用更高级更新的抗生素。同时，她发现自己的月经开始推迟。
专家分析:滥用或频繁使用抗生素会导致女性月经失调、无排卵和闭经。这可能是因为药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致身体机能失调。
温馨提示
1，良好的自身免疫会帮助你抵御小病。
2.不要随便“升级”抗生素。一旦使用了高级抗生素，低级的就不起作用了，因为细菌已经对它们产生了耐药性。所以要向医生询问用药情况，谨慎“升级”。
月经失调的原因:蹦迪。
王是都市时尚生活的实践者。他下班后经常和朋友或同事去迪斯科，乐在其中。在震耳欲聋的音乐环境中呆久了，我的听力似乎下降了，但令王珂惊讶的是，月经周期也发生了变化。有时间隔很长，有时很短。这是怎么回事？
专家分析:噪音会导致女性功能障碍，对月经和生育能力产生不利影响。
温馨提示
尽量选择安静的地方见面，减少接触噪音。你可以缩短每次逛迪厅的时间，或者在自己家里开派对。
月经失调的原因之七:吸烟。
露露经常抽雪茄，摩根也抽。后来她因为月经不调去医院治疗了几个月。最后，医生给她开了一个药方:戒烟。这让她无比惊讶。
专家分析:烟草中的尼古丁会减少性激素的分泌，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟超过1包的女性，月经不调的几率是不吸烟女性的3倍。
温馨提示
1，改掉坏习惯，果断戒烟。
2、适量的维生素C .维生素C可以减少吸烟对身体的危害。可以吃点药片，或者多吃点橘子、橙子、猕猴桃等水果。
古代宫女如何来月经？
王建《宫词》(46)；
御池春水色好，白玉渠处处改道。偷偷玩王知月，叫人陪他洗裙子。
唐代龙首渠、永安渠、清明渠引水入城。“白玉运河”指的是汉白玉制成的运河。“入月”就是来月经。需要秘密告知天皇，避免“闯红灯”。宫女来月经时不小心弄脏了裙子，就请闺蜜在水边洗裙子。
胡振亨在《唐音贵钱》(卷19)中指出，这首诗有两处与事实不符:一是“天庭如何自洗衣襟？”后妃嫔妃可能不做粗活，但普通宫女每天在宫中从事各种杂务，自己洗衣服也不足为奇；另一个是“偷偷玩，不知道丹的故事。”朱丹脸上的红色印记是这样的:
《史记》:“季承避，不愿入。”评注说:“皇帝和王子的妃子不如贵妃，但他们不能阻止它当有一个月，更不用说谈论它。他们以丹之面为识，让女史见之。”无论皇帝的妻子还是诸侯的大小，都是按顺序侍候丈夫的。哪个女人来月经的时候不会参加轮替，不是直接说，而是用红色在脸上做记号。这里不是说皇帝看到一个脸上有红印的女人就直接取消了幸运计划，而是让导演的“女史看到了”，所以导演“暗中发挥”也就在情理之中了。
月经期，宫中女子不仅“以丹看脸”，还要戴戒指。关于戴金戒指还是银戒指，戴左手还是右手，我看到过很多意见，但基本都认为是汉代后宫实行的做法。
据《三多余铅笔》记载，汉代的嫔妃、宫女在月经来潮或怀孕时，手上常戴一枚金戒指，以提醒皇帝在此期间不得同房。因此，金戒指，又称“经期禁欲”，是一个警示标志。
还有一种说法是，汉代的后宫女子每当来月经或怀孕时，左手都会戴一枚银戒指。如果皇帝幸运的话，会给她们一枚金戒指，戴在她们的右手上，女人们会记录她们和皇帝睡觉的时间，以备将来怀孕时核实。
我们再来看看这个说法:后宫美女在进入皇宫之前，都要登记整理女性的历史。《女史》给每个宫女发了两种小戒指，一种是金的，一种是银的。如果宫女怀孕或者在经期，就不能发生性关系。不用说，就把金戒指戴在她左手上(如果说清楚她戴的是哪根手指，估计会有无数种说法)。作为“禁戒”的信号，女史看到也不会安排她在床上等。通常，宫女会在右手上戴银戒指。
无论戴哪只手，金的还是银的，都要戴上戒指，在月经期间“戒掉”性生活。
既然说到宫女来月经，那就说说与之相关的所谓“红丹”丹药吧。
“红丹，天也水了。”天贵是什么？《黄帝内经》:“月今称天贵。”其实“红丹”并不是普通女性的月经，而是处女的第一次月经。“水刚出家后，颜色变化，首经颜色不突变，皆为阴阳。男人阳在外，阴在内；女子阴在外，阳在内。第一经是坑中太阳。以脊之阳补中阴是否有益？单独补男是有利的，补女是有害的。对男人来说，阳助阴；补女者，阳也阳也。”“李侃”是《易经》中提到的一个卦，阴阳在《集集》中就像水火一样。“初经”阳气充沛，从女性外阴流出后保持清新润泽，不立即变色，对男性是一大补充。
明世宗朱厚贵迷信道教。前期以长寿为主，后期以“研究”房艺为主，在道家学说中，房事之术本身就是一种养生。你只需要掌握一定的技巧，服用密集的丹药，和处女交配，就可以达到滋阴养阳，延年益寿的效果。明朝世宗年间，为皇帝炼制春药成为道士的主要任务，其中以“红丹”(又称“先天铅”)制成的小丸最为著名。
有关部门为了炼药，挑选十三四岁、正值壮年的民间少女入宫。他们一方面为炼制红丹丸提供原料，另一方面也作为世宗收集和补充欲望的工具。
除了“第一经典”，红丹的成分还包括多种中草药、矿物质和“秋石”。秋石，有人说这是男孩的尿，有人说这是男孩的尿和处女的尿。在英国研究中国科技史的李约瑟先生说，明代道士炼制的“秋石”，其实是从大量人体尿液中提取的性激素制剂。也就是说，随着秋石的加入，红丹丸有了更多的淳药功能。服用红丹丸，皇帝精力更充沛，可以和更多处女“勾搭”。
此外，明世宗还命令宫女们每天天不亮就去御花园为他采集“甘露”，很多宫女都累得病倒了。也有人说，为了获得红丹的原料，给那些年轻的宫女服用了大量的经期药物，对宫女造成了极大的身心伤害，甚至导致了她们的死亡。于是嘉靖1 (1542)年10月20日夜，一名宫女欲勒死世宗。结果，杨、邢翠莲等10多名宫女和段公主曹氏，都在这一年被处死，而且是被宗族处死。
最后说一下宫女月经不调的问题。月经不调是妇科常见病。据说皇宫里的神医治疗闭经和月经过多，处方药里经常开大黄。慈禧经常服用的“通经甘露丸”、“乌金丸”都有熟大黄的成分。
衡量月经是否正常的四个指标。
周期:每个女人的周期都不一样，21天到35天都是正常的，关键是是否准时。规律的性生活(比如一周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
血量:女性经期失血量应在85g以内，持续3-7天。失血量最大集中在前3天(占总失血量的90%)。
血块:月经期间排出的血块是什么？医生的解释是，如果经血堵塞在同一区域，没有及时排出，累计5 ~ 10分钟就会形成血块。血栓通常发生在早上刚起床或久坐之后。
月经不再来:如果不来月经，首先要排除怀孕的可能。如果你没有怀孕，你应该检讨你的生活方式:旅行，压力，剧烈运动，过度减肥和气候变化都会影响你的月经周期。激素和甲状腺的不平衡也会导致月经周期延长。此外，患有多囊卵巢囊肿(PCOS)或长期服用黄体酮口服避孕药也会使月经周期变长。
建议每个女性都要准备一个“健康台历”，每天在上面做一个简单的记录。比如:某一天的异常出血，某一天的腹痛等细微症状，为医生在以后的体检中提供线索。