黑豆养生饺子怎么做，对肠胃和血液消化都有好处，老人小孩可以放心吃吗？

黑豆养生饺子怎么做，对肠胃和血液消化都有好处，老人小孩可以放心吃吗？今年的饺子，是我周日空闲时间带孩子提前做的，特意做成小颗粒的，特别可爱，吃起来也方便。小孩子不怕被咬一口。在过去，大多数饺子是由自来水或米酒制成的。现在的饺子不仅有创意，还有丰富的养生。常吃黑豆补肾。

可以增强抵抗力，健康安全，枸杞和大枣加入汤中，一方面提高了汤底的甜味，另一方面具有健康养生的意义。枸杞可以补气养血，美容养颜，养肝明目，黑豆可以增加纤维。红枣、枸杞和桂圆是一种健康食品。这碗汤圆营养全面，常吃不腻！

大黑豆养生汤圆食品主料汤圆200克辅料大黑豆50克龙眼肉10克大枣20克枸杞5克老红糖适量全过程:

第一步:将黑豆洗净，浸泡过夜，放入电饭锅中煮熟备用。红枣、桂圆干、枸杞清洗准备好，汤圆可以提前准备好放冰箱冷冻，或者在商场买更方便。

第二步，烧开一锅水，将黑芝麻和汤圆倒入水中，煮2分钟，直到汤圆膨胀起来，浮起来。将准备好的大枣、桂圆干、枸杞放入锅中，一起煮一分钟。

第三步，加入老红糖调料，拌匀即可食用。营养全面，气血，而且常吃不油腻。小贴士:我们家爱吃糯米饭，所以周日的时候，我会做很多，放在冰箱里冷冻。当宵夜和早餐一起吃特别方便。冷冻在冰箱里的肉丸，不需要解冻就可以立即煮熟。

煮饺子的时候，水可以稍微压下去。如果后面的水沸腾冒泡，可以加少量冷水2次，这样煮出来的饺子爽滑可口。