脊椎保养是做什么的？

春天是保养脊椎的好时候，因为人体的脊椎是阳气集中的部位，春天是阳气上升的时候。

中医说人体的脊柱是督脉和膀胱经循行的部位，督脉统摄一切阳，而膀胱经则指挥五脏六腑的阳，是阳气最集中、最足的地方。在金庸小说中，经常看到古人用冰凉的玉枕和冰床来疗伤。这是因为他们背上的阳气太强，需要通过寒凉的东西来平衡身体的阴阳。

而现代人则截然不同。他们很少运动，整天看不到太阳，而且他们的阳气经常不足，所以他们经常会患颈、腰、背痛。

《黄帝内经》说:“寒主痛，寒主吸，寒主滞。患痛者，寒气过盛，故因寒而痛。”这也解释了为什么患有脊柱疾病的人经常感到温暖怕冷，背部经常感到冰冷紧绷。

俗话说“简单之路”，最好的养生方法往往是一些我们触手可及的简单纯粹的方法，并不一定要用什么复杂的方法。

当然，按摩也是治疗脊柱疾病最理想、最实用的方法。通过对人体脊柱及其两侧的按摩，正骨理筋手法可以很好地疏通督脉和膀胱经的气血。督脉、膀胱经气血运行，阳气充盈，寒湿之邪无处藏身。