我比较注重养生，但是一直无法判断自己属于哪种体质，有针对性的改善。

你好，通过看你对身体的表情，说明你很注重身体的细节，是个很细心的人，这很好。我个人比较注重养生。建议你多看看中医养生方面的书。通过对比书本上的内容，你很快就会知道自己的身体状况，好好保养，配合适当的运动。相信很快就会有所改善。另外，也可以去正规的中医医院对身体进行全面的诊断。就我的经验来说，你的身体状况有几点需要注意和改善:(个人观点仅供参考)

1，体寒；(特点是怕冷，容易发胖)

2、肾虚，气血两虚的症状；(特写经常熬夜)

建议:日常生活要有规律，忌生冷食物，多吃补气血的食物，适量运动。这是最基本的保养方法。