产后可以吃杜仲吗？适合产妇的食谱。

许多中草药有不同的保健功能和方法。比如杜仲。属于中草药。很多人不知道怎么用。那么怎么用呢？能起到补肾壮阳的作用。产后女性可以吃杜仲吗？可以试试适合产妇的食疗方法，可以起到保健的作用。

杜仲羊肉汤

材料:杜仲。15g，肉苁蓉30g，枸杞15g，党参20g，当归20g，生姜15g，羊肉250g。

做法:先将生姜切片，羊肉切成小块，放入装有五味中药的砂锅中，加水炖至羊肉熟。吃羊肉配汤，早晚空腹服用。

功效:适用于肾虚血虚引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕目眩的产妇。

杜仲肾花

材料:杜仲9g，猪里脊肉一对，香油炒姜15g，黑香油15ml，月乃汤400ml。

做法:猪腰洗净后，用清水浸泡两个小时，切成两半，去掉里面的白尿腺。杜仲洗净后。，放入月乃汤中，盖盖煮沸，再文火煮半小时，取汁备用。在清洗干净的猪里脊肉表面斜切几道裂缝后，切成3厘米宽的小块。将黑芝麻油加热，然后加入芝麻油，爆香姜。转高火，放入腰花翻炒至变色。加入备用汤煮沸，立即关火，趁热食用。

功效:猪肾有补肾利尿的作用。杜仲。能促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原蛋白的合成和分解，促进新陈代谢，预防骨质疏松，对产后乏力、腰痛、骨质疏松有很好的预防作用。猪肾可以富含蛋白质和钙，还可以促进新陈代谢。与杜仲同食，能补肾壮腰，对产后虚弱、腰痛、骨质疏松有一定的调理作用，还能提高免疫力，促进身体的恢复。

你们都学过一些适合产后女性的杜仲食谱吗？营养丰富，还能补充丰富的蛋白质和钙。对于产后恢复的人来说是很好的食物选择。平时可以多吃这样的食谱，对补肾壮腰，提高免疫力，人体健康都有好处。