清肝热最好的食物是什么15？

西红柿是一种营养丰富的水果，可以美容补血。吃西红柿可以起到去火的作用，因为西红柿含有丰富的维生素C，对人体的机制调节也有很大的作用。

2.蒲公英

蒲公英性温和，味微苦，能清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染及各种化脓性疾病，如肿胀、肺脓肿等。此外，蒲公英还具有利尿、通便、退黄、利胆的作用。蒲公英30g，艾草10g，郁金15g，黄芩10g，甘草5g水煎，每日1剂。适当地增加或减少。能清热解毒，祛湿，疏肝解郁。

3.苦瓜

苦瓜对肝火也有很好的缓解作用。苦瓜有苦味，很多人不爱吃苦瓜。吃了苦瓜后，他们的食欲会有所提高。

4.决明子茶

决明子有很强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛头晕。可与菊花、钩藤配伍。决明子最好炒至微黄后再泡水。炒出来的决明子会变得比较酥脆，更有利于有效成分的溶出，可以预防腹泻。

5.菊花茶

菊花适量，用开水冲泡饮用。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对用眼过度引起的干眼症。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。

6.莲子

肝火旺盛，经常容易烦躁，晚上容易翻来覆去睡不着。在这种情况下，可以用莲子去核煮汤，因为莲子可以清心除烦，而莲子可以使脾胃健康。这是一个明确而无害的方法。莲子芯味苦、寒，能清心火，沟通心肾。可用于治疗心烦失眠、口渴、尿涩和疼痛。

另外还剩下8种食物:金银花、薄荷、柠檬、生山楂、黄芩、枇杷叶、西瓜、香蕉、柿子。

扩展数据:

肝热一般是饮食不当引起的。吃太多油腻的食物，这要靠肝脏来解毒。平时要保持好心情，不要生气，不要劳累，不要熬夜，积极休息，减少活动。应多吃富含维生素、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果及适当的瘦肉、蛋、鱼等。如果腹水含盐量低，尽量少吃多餐。不吃动物油，不建议用药。

参考资料:

百度肝火百科