女性在春分如何养生？

春分过后，气温回升，天气转暖。这种气候非常适合各种病菌的繁殖和传播，所以这是各种流行病的高发期。在日常生活中，我们应该经常打开门窗给房子通风。最好在房子里种一些花花草草。它们不仅能给你的房子增加一个春房，还能杀菌消毒，改善空气质量，增加负离子浓度，对人体健康非常有益。以下是几种非常适合室内生长的花卉植物:

紫丁香是吗？绝育专家？能释放出含有丁香酚等化学物质的特殊香味，能有效杀灭白喉杆菌、结核杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌，从而预防传染病。此外，玫瑰、茉莉、月季、紫薇、薄荷、金银花、芦笋、金桔等植物也有类似功效。

常春藤可以被称为？吸尘器？它叶子上的细小毛孔可以有效的吸附灰尘，甚至是那些连吸尘器都无法吸附的细小灰尘。同时，桂花、栀子、紫露草、锦葵等植物也有类似的功效。

吊兰可以叫什么？植物吸尘器？，能有效净化室内空气。一盆吊兰可以在一天内吸收8 ~ 10平米房间内至少80%的有害气体，空间净化能力可以媲美专业的空气净化器。也有一些作用的植物有龙舌兰、山茶花、木槿、非洲菊等。

仙人掌是夜？氧气？。一般植物白天释放氧气，晚上释放二氧化碳，而仙人掌则相反，晚上释放氧气，吸收二氧化碳。晚上在屋内摆放仙人掌，可以增加空气中氧气和负氧离子的浓度，提高人的睡眠质量。此外，箭莲、水槐花、金琥珀等植物也有这样的功效。

此外，一些花草可以帮助治疗疾病，菊花的香味可以清热祛风，可以改善头晕、头提示、感冒、视物模糊等症状。桂花的香味能解郁除秽，对改善躁狂性精神病有一定作用；薰衣草的香味有镇静安神的作用，对改善心动过速有辅助作用；玫瑰花的香味可以疏肝解郁，对缓解肝胃气痛有很好的效果。

虽然在室内种植一些花草有很多好处，但是需要注意的是，植物也是要呼吸和排放二氧化碳的，所以如果晚上室内植物太多，可能会造成二氧化碳超标。所以室内的花并不是越多越好，一般以每个房间三盆为限。

2、经常放风筝，百病去。

中国民间自古以来就有放风筝的传统。古诗中也有很多放风筝的描写。比如清代诗人高定的诗《村居》写道:？二月草长莺飞，柳枝醉烟。孩子们放学早，忙着在东风里放飞纸莺。？春天来了，草长莺飞，正是放风筝的好时候。放风筝可以是一种很好的锻炼身体和调节心情的方式，可以说是一种极好的保健方式。

春分和彩虹节非常适合放风筝，而且在放风筝的过程中，也有助于驱散人体的火气，增强体质。放风筝时，人们时而快跑，时而慢走，这样可以锻炼全身，沐浴春光，呼吸新鲜空气，可以有效地提高人体的新陈代谢，排出体内之气，提高身体素质。另外，风筝在天上飞，追风筝的人必须时刻抬头注意，这样可以有效锻炼人的眼部肌肉，消除眼睛疲劳，预防近视。最后，放风筝时，人们可以仰望深蓝的天空，无忧无虑，可以有效缓解压力，开阔心胸，愉悦身心。