男人进入三十多岁应该如何养生？

男人30岁，也就是30岁左右。这个时候生活压力非常大，各种应酬的事情也是不可推卸的。所以我们的保健主要是保护肝脏，还有就是经常运动。虽然平时工作多，时间紧，但还是要挤出这样的半个小时来多多少少锻炼一下。否则很容易陷入中年危机，变得非常肥胖。如果再想运动减肥，那就很麻烦了。

因为应酬多，不能不喝酒，尽量少喝，最好不喝。能推脱就推脱。如果你觉得真的对不起，如果你想喝酒，那就少喝点。那我们自己可以买辆车，喝酒就不开车了。我们通常可以用开车的借口来摆脱一个负责任的酒厂的规则。因为喝酒会直接导致我们的身体发生相当大的变化，我们的胃会受到强烈的刺激，我们的肝脏也会受到很大的破坏。

另外，在性方面，一定要保持一定程度的夫妻性生活或者和一些相对年轻漂亮的女士进行这种交流。不要透支体力，你没有年轻时的精力了。往往我们折腾了一晚上，三四次之后就觉得整个人都空了，连扶墙的力气都没有了。这个时候很难恢复，不像年轻的时候，一夜下去，第二天早上起来还是个活蹦乱跳的小伙子。