健康10网球，4个网球，1，包含哪些？

健康饮食的“网球十原则”就是保证每天的主要食物摄入量是十个网球。其中，肉不超过一个网球大小；主食(米、面、谷类等)。)相当于两个网球的大小；保证三个网球大小的水果；不少于四个网球大小的蔬菜，十个网球是1，2，3，4，一个* * *十个网球。这是美国的研究成果。