简单的饭可以养人，破衣可以御寒。

意思是穷人的食物是最适合健康的饮食习惯，破衣烂衫也能御寒，就是没必要追求奢侈的生活，对身心健康没有太大好处，还是顺其自然吧。

也可以理解为:幸福就是这么简单，不需要奢华，粗茶淡饭，吃着粗茶淡饭就是世界上最幸福的人。时间和年龄，走着走着，越觉得简单的茶和清淡的饭有味道。珍惜你所拥有的，快乐无处不在。味道不仅仅是茶和米饭的味道。难忘的是那种“爱与环境”，是最满足的瞬间，却是终生眷恋的永恒。

这句话的启示:

安心就是身体安全，身心安全就是优雅；人的禅定是不浮的，禅定可以豁达自在。看着春风不惬意，看着秋风不忧伤，看着冬雪不叹息，看着夏蝉不讨厌。在人生的长河中，带着仰望天空的心态，营造一片静谧的绿地，静下心来默默耕耘自己的梦想，守住自己的方向。总有一天，你会激发你的生命潜能，用五彩缤纷的生命之花芬芳你的岁月。

在她100岁生日的时候，伟大的文学大师江洋先生说:“我平静如水。我应该平静地迎接每一天，好好过好每一天，准备回家。”听着王老师平淡而有味道的话语，我们感受到一种看透人生的平和，我们的心被美过滤。