春季健康小贴士给顾客什么？

水是人类生命之源。春季每天多喝水，可以增强身体系统的循环速度，有效缓解紧张的身体机能，提高预警能力和能量消耗。

2、不要急着在衣服上删减，建议“春捂”。

春天气候变化大，有时阳光明媚，往往让人忽略了初春的浮躁和寒冷。所以最好慢慢减衣服，寒邪容易导致鼻塞咳嗽感冒，尤其是中老年人。

3、彻底清洁，远离过敏。

春天是过敏、呼吸道疾病、传染病的高发季节，所以要想让身体远离疾病，清洁是必不可少的事情。

一般清洁应在天气晴朗、空气清新的时候进行。清洁前要开窗通风，尽量用湿式清洁代替干式清洁，防止室内积尘。有条件的家庭可以使用吸尘器，尤其是彻底清洁床下、沙发下、衣柜下的卫生死角。被褥也要拿到室外晾干。每次换季都要清洗地毯和窗帘。

4.早上梳头，晚上泡脚。

春天早上梳头，晚上用淡盐水泡脚，可以促进气血循环，保健防病。

5、提倡晨练拉伸。

早晨伸腰，对全身肌肉发力，配合深呼吸，有催吐、行气活血、疏通经络关节、振奋精神的作用，可缓解疲劳、醒神、增加力量、活动四肢。