皮谷是什么？

辟谷是中国古代人探索宇宙奥秘，追求健康长寿，延缓衰老，修身养性的一套养生方法。辟谷，又称“阙谷”、“破谷”、“绝谷”、“停粮”、“绝谷”，是一种通过聚集能量、说服他人的养生方法，是中国传统文化精髓的一部分。古代称之为“辟谷”或“忠信辟谷”；现代称之为“辟谷养生技术”。

破谷的好处

精神上可以提高记忆力，加深理解，加强意志力，培养耐力，提高勇气，增强自信心，增强辨别力，使人感觉不拘小节，开朗豁达。

在身体上，可以改造虚弱体质，摆脱疾病，改善神经衰弱，增加精力，纠正肥胖，纠正消瘦，预防老年病，预防癌症，纠正偏食，调理慢性病和疑难病等。

在灵性方面，会让人了解自然的道理，加深信仰，激发潜能。

在美容方面，山谷后裔的皮肤完全不同，脸上的痘痘、黑斑、皱纹都会逐渐消失。