为什么国内很多传统武术高手不注重提升体重、肌肉等内功？

首先要明白一个概念，就是传统武术严格意义上不属于体育的范畴。作为竞技体育，尤其是竞技体育，如拳击、摔跤、搏击等。，关心体重，关注肌肉质量，这些都是训练中的日常注意事项，也关系到一个运动员职业生涯的前途和命运，但这些恰恰不是传统武术领域的内容！

上图是我和南京一中的弟子们在一起！

传统武术家或者说大家口中的传统武术大师，关心健康胜过体重。虽然在武术圈大家都会有“一个劲减十个会”的说法，它大，真的占优势，尤其是在公平的竞技体育中，但传统武术的魅力在于，在今天看来有点可笑，但在被现代格斗冲击之前确实如此，因为传统武术的核心从来没有公开传授过。即使门里的人也分正名，入门，入等。，他们将无法战斗。和今天练搏击的人是一个道理，存在的每一件事都有时代特征。武术也是。在其黄金时代，战斗还没有出现。在格斗盛行的年代，练传统武术的人并没有少，反而比历史上任何时期都多。炒作要有底线。安邦认为根本没有传统武术和现代格斗之争，只有利益之争，新旧势力的对抗，利益集团的阶级斗争。跟武术没关系。你不妨看看其他行业，其他圈子，不是吗？

上图是我和南京农业大学浦口工学院的弟子们在一起！

武术没有内家，也没有外家，只有赢家和输家；传统武术服务团从杨鲁禅师傅开始，已经进入王公贵族家庭。穷富时代，武术只是阶级保护的工具。到了现代，逐渐成为健身娱乐的辅助手段。我自己教拳击，这个我能理解。经常遇到一些身体素质差，没有其他运动，但又向往神秘的。虽然我是个文弱书生，但我也想通过打拳来满足自己的爱好，所以我会在训练中创造一个所谓的差异化概念，就像太极拳从实战到养生的过渡。这些是市场震荡的需要，更多的是武术家吃饭的压力。

上图是我和河海大学的弟子们在一起！

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传统武术注重肌肉训练，但业余练习者更注重养生。

真正的传统武术讲究肌肉训练。像这种大枪，不是主攻武器，而是练实力的一种方式。类似的还有石锁，沙袋等等。

确实有很多传统武术不在乎肌肉的锻炼，而是更注重“气”的修炼，这一点在中医和传统哲学中都不得不提。中国古代体育基本格局形成的最重要标志是强调活力体育的整体健康观

【1】人是阴阳运行变化的产物。

【2】阴阳是人与自然同一个基础和本质。

[3]人与自然在生命力的基础上相互作用，相互制约。

基于这种理论，尤其是养生的武术，大多以养气为主，而忽略了肌肉的训练。儒家和佛教都过于重视人体。活着的人不仅不提倡危险的运动，而且死后还要埋在坟墓里，这就导致了中医的问题，失去了解剖的机会，往往从外部预测疾病，从人的内外判断疾病，而不是像西医那样直接从解剖人体来学医。同样，武术本身需要借用医学理论来形成，没有解剖学，更多的理论只能借用经验和哲学。

有氧货运是保持健康的唯一途径。

这跟训练理念和接受新事物的态度有关。其实古人也很注重力量训练，只是现在的训练体系和方法越来越科学。

传统武术其实很注重提高重量和肌肉的内功。传统武术要求先练武，练武就是先练基本功。这个基本功就是先强身健体，提高重量和肌肉的内功。

我也很重视。但大多数内外结合的功法，如湖北流行的七星功夫、观音功夫等，都需要大量的练习。经过一段时间的练习，阻力和打击都很大。这些从业者都很低调不张扬，只在私下或者QQ群里交流。当然也有高调的，比如一些开传统武馆的传主。这些高手练武打架，没人挑战，你懂的。