养生堂天然VC怎么吃？吃了它有什么用！一般一天吃几片比较好。

养生堂天然vc一般一天可以吃一片。VC的作用可以增强体质，防止牙龈出血，改善口腔环境，预防口腔溃疡。。20岁，如果没有特殊需求，没必要吃VE。VE是抗氧化剂，又称生育酚或妊娠诱发酚，是一种脂溶性维生素。建议可以适当补充VC，但VE要根据实际情况吃。祝你身体健康，皮肤好。