吃不干净对皮肤影响大吗？

皮肤内外兼修，清淡饮食，养生汤，这些真的会养出好皮肤，但是因人而异，每个人的护肤饮食都不一样。我个人对此很有感触。我胖的时候爱吃辣，爱吃酸辣粉，爱吃冒菜，爱吃重庆火锅。为了减肥，我开始清淡饮食，每天早上固定粗粮，中午清炒青菜，白虾白鱼，晚上粗粮。可以说我吃的很清淡，瘦了，白了，痘印自动消失了。我还是每天12点睡，有时候甚至有一点，但是我从来没有因为熬夜长过痘痘。

作者:欧阳啸声

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来源:知乎。

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