红苋菜的几种保健作用

苋菜是一种绿色蔬菜，富含维生素。现在人们越来越注重养生，很多食物也有保健作用。你知道红苋菜的好处吗？下面我们就来看看红苋菜的一些保健功效和作用，让你更加了解它。

促进发育:苋菜叶富含人体易吸收的钙，能促进牙齿和骨骼的生长，促进儿童的生长发育和骨折的愈合。

减肥:苋菜也是减肥餐桌上的主角。经常食用可以减肥，促进排毒，预防便秘。苋菜可以补充丰富的纤维素，对预防便秘和排毒减肥起到非常好的作用。

补充维生素:苋菜能增加丰富的维生素和矿物质。

清热解毒:苋菜能清热解毒、止血止痢、抗菌消炎、消肿。适用于急性肠炎、尿道炎、咽喉炎、妇女宫颈炎、痈、疖、毒蛇咬伤。尤其适用于细菌性痢疾。吃苋菜可以清热解毒，有利于抗菌消炎，还可以促进新陈代谢。

其他:还可治疗血吸虫病引起的扁桃体炎、咽喉痛、甲状腺肿、下肢象皮肿，还可辅助治疗宫颈癌、肠癌、脓血便、粘液便。

介绍了苋菜的一些保健功能。苋菜具有清热解毒的作用，含有较多的纤维素，能补充维生素和矿物质，还能减肥降脂。大家在日常生活中可以经常吃到这样的食材。