冬天泡脚吃什么好，艾草泡脚的好处(图)

昨天人们说，“热水泡脚，如服补药；中药泡脚不如吃补药”，“每天吃一只羊，不如睡前用中药泡脚”。人们自古以来就很重视泡脚的习俗，用中药泡脚养生更容易被接受。泡脚最常见的药材是艾叶，别名“艾草”，为多年生草本植物。

冬天泡脚好处多多，我国中医理论早就“一年四季足疗:春天洗脚，晒太阳，脱；夏天洗脚，暑热可除；秋天洗脚，肺润肠蠕动；冬天洗脚，腹部又湿又烫。冬天可以用艾草泡脚。艾草泡脚有什么好处？

用艾草水泡脚可以有效祛除虚火和寒火，可以治疗与虚火和寒火有关的疾病，如门脉溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。

艾草泡脚会向下诱发虚火、寒火，会造成头面部气血两虚，供血不足，但会引起头晕、头痛、情绪变化。但是有些人身体很虚弱，吃一些滋补的食物会导致牙痛和口腔溃疡。这种情况下，可以等到生气了再用艾草水泡脚。没有火的时候可以继续吃补药，每天坚持用温水泡脚。注意误食寒凉食物，防止寒湿侵袭。慢慢的你会发现，吃了滋补的食物，就不会轻易引起身体上火，体质也会逐渐增强。

对于寒湿严重的患者，可以每周用艾草泡脚一次。在泡艾草的同时，可以喝一杯生姜红枣水驱寒不拉肚子。