都说孩子要饥寒交迫。为什么？
宝宝阳气充沛，新陈代谢旺盛，需要的营养相对较多，但对胃肠道的负担也较大。如果每日食量过饱，会伤食。吃食物会积热，热伤阴，导致体内阴阳失衡，容易生病。同样，穿多了，内热就从你身上来，出汗多，毛孔就一直开着，就容易感冒。
不仅是婴儿，成人也容易暴饮暴食。现在条件好了，可以点一份触手可及的外卖，随便出门就能吃到好吃的，很多人都会不自觉的吃多了。包括边肖自己，也经常因为抵挡不住食物的诱惑，而发胖。今天，边肖将和大家一起了解堆积食物对宝宝的危害。
危害1，引起宝宝腹泻
很多新手妈妈总有这样一个坏习惯——宝宝一哭就喂。虽然，有时候食物真的能让宝宝满足，不哭了。但更多的时候，是因为宝宝消化系统不完善，暴饮暴食拉肚子造成的。婴儿哭有很多原因，并不总是因为饿。然而，我被吓坏了，也可能是我没睡好。爸爸妈妈要稍微估算一下宝宝每天的食量，不要让宝宝吃太多，这样反而适得其反。
危害二，导致宝宝积食
宝宝吃多了，除了通过腹泻排出体外，剩下的只能堆积在宝宝肚子里。如果马宝发现宝宝的肚子胖乎乎的，而且连续几天胃口不好，吃不下任何食物，那么宝宝很可能是在积食。而且食物堆积的危害真的很可怕。
食物堆积导致咳嗽。中医认为脾为痰之源，肺为痰之储器。积食过久，脾胃虚弱，久了容易生痰，导致咳嗽。积食导致发烧。你吃的食物停滞在中可乐里。如果长时间停滞不前，就会转化为热量。如果把热气蒸在里面，孩子的体温就上去了。食物堆积导致便秘。过饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不畅→肠腑积滞→积热→积热→肠传导障碍→便秘受阻。积食导致盗汗。食积于胃→蒸郁于热→津液热蒸→出汗。食物堆积导致贫血。积食容易导致脾虚，而脾是气血生化之源，所以小儿积食久了容易血虚。食物堆积导致哭泣。“胃不和则不安。”所以有:食积→气滞→饱胀、腹痛→失眠。另外会积滞化为热→扰心脾→惊声尖叫。
生活条件不好，吃不饱穿不暖。而且生活条件好，我们容易吃的太多，穿的太暖。父母要时刻提醒自己，不要为了自己或宝宝吃太多。以下七种症状可以帮助你判断自己是否在积食:
第一，从胃口的角度。
孩子胃口不好，什么都不想吃；孩子胃口很大，经常嚷嚷着要饿，但吃一点就饱了，胃不消化；孩子胃口很大，特别能吃，但还是很瘦。
第二，看舌苔。
很多家长都知道，有食物堆积的宝宝，舌苔中间会变得很厚(尤其是舌的中后部)——有的甚至会变厚，有的宝宝只会在舌的中间有一层硬币般的黄苔，周围没有舌苔。虽然也有积食，但这种情况往往不是单纯的积食，通常伴有脾胃阴伤。另外，如果孩子的舌苔不红润白，也是积食的症状。
第三，从孩子嘴里的气味判断。
积食的宝宝一般嘴里都有口臭，是胃气不健康造成的，敏感的家长可能会发现。这是因为体内堆积的食物会导致肠胃失控，食物消化不良就会发酸，产生难闻的酸味。
第四，看手掌温度。
堆积食物的婴儿容易手心发热，甚至出汗，但手背不热。
第五，总是喊肚子疼。
有的孩子经常抱怨肚子疼或者不舒服，还没喂的时候，肚子一碰就胀，多是食物堆积。
第六，从睡眠的角度。
积食的宝宝睡觉时往往喜欢趴着睡，晚上也常伴有不安分的睡眠。此外，积食的宝宝常常睡得很不安稳，孩子可能会手舞足蹈、咬紧牙关、翻身等。
第七，看眼袋
平时喜欢吃肉的孩子，吃肉太多导致肉长时间堆积，经常会有眼袋，暗红。这种情况下，孩子往往积滞日久，已伤脾胃阴。