夏季健康知识推荐防暑降温用品。

在夏天，因为气温在不断上升，高温在这个时候会让人感到非常痛苦。如果夏天能选择合理的方法降温，这种膏方对身体有好处，那么大家夏天应该如何防暑降温就不清楚了。让我们来看看吧。

遮阳伞

夏天大家要注意的是，此时首先推荐的是遮阳伞，可以说是夏天最好的消暑方式。而且在选择伞面的时候，面料纺织品明显稀疏的雨伞的防紫外线性能一般较差。因为面料有缩水的特性，所以买遮阳伞的时候，伞面要大而不是小，这样会更好的起到防暑的作用。同时，织物的颜色与防紫外线性能有关。在同等条件下，颜色越深，织物的抗紫外线性能越好。相比之下，黑色、藏青色、深绿色和浅蓝色、浅粉色和浅黄色的抗紫外线性能更好，夏天要慎用，更健康。

遮阳帽

同时，夏天要小心，太阳照射最强烈的时间是早上10到下午3点或4点。遮阳篷对抵抗阳光直射非常有效，所以晴天和雨天最好戴帽子。在船上、沙滩上和户外都要戴帽子。在多云和有风的天气，太阳光线是分散的，所以在夏天，将防晒霜作为保护的重点，有助于促进皮肤健康，对我们非常有利。而且宽边帽是太阳帽的首选，因为它可以遮住脸、脖子、后脖子，充分发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能遮住你的额头和脸的上半部分，所以并不是强大的防晒武器。帽子的材质最好是紧身透气的面料，相比于帆布帽和草帽，非常有利于我们的防晒。

在夏天，我们应该更加注意养生。首先，夏天要注意防暑。上面推荐的遮阳伞和遮阳帽都是不错的选择，可以帮助我们在夏天有效防暑降温。它也有利于防晒，可以帮助我们促进皮肤健康。不要错过它。