有哪些武术套路?
源是武功之源。少林拳包括罗汉拳、小红拳、大红拳、老红拳、少林五拳、吴健拳、昭阳拳、连环拳、功夫拳、谭腿拳、肉拳、六合拳、圆功夫拳、内功拳、太祖长拳、炮仗拳、卧拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳等。
二人转有三种拳法:三拳、咬拳、开拳、耳拳、踢拳、走拳、十五里横炮、二十四炮、少林拳、一百零八拳、花拳二人转、撞腿等。
少林派拳法浑厚有力,灵活不矫饰,利于实战,打或守形势都不招摇。练少林拳时不受场地限制,被称为“黄牛卧之地”。其风格主要体现在“硬”字上,攻防兼备,以攻为主。拳势不强调外形之美,只求技术攻击的实用性。步法灵活敏捷,据说出拳是一条线。在身材和出拳方面,要求弯而不弯,直而不直,进退自如,一切随心所欲。步法要坚定灵活,眼法要注重视觉目的,运气要压倒一切。它行动如闪电,转动如车轮,站立如钉子,跳跃如轻蝇。少林拳分两派,南派重拳,北派重腿,每个派又分很多小派。
2、坚持。
少林派棍有猿棍、风火棍、穿眉棍、大杆、旗门棍、小魔女棍、大魔女棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、开山棍、阴手棍、阳手棍、五虎捕羊棍。有排棍、梭棍、六通棍、十二通断棍等等。
一棍子打大面积,扫裂全身。棍练起来是活泼的,活泼的,密集的,快速的,勇敢的。既能强身健体,又能克敌制胜。少林棍在历代抗敌、抵御侵略中发挥了重要作用。
3.枪械技术
枪是古代武器之王。少林门派的枪技有少林枪、五虎枪、夜战枪、瓢枪、拦门枪、金花双舌枪、挡丹枪、十三枪、十八枪、二十一枪、二十四枪、二十七枪、三十一枪、三十六枪、四十八枪、八十四枪、六枪、十枪架、六路烟火、秘制枪谱。
有枪对枪,手枪对手枪,战枪,双刀枪对枪,六合枪,三十六枪犯法,二十一枪捅人。
少林枪法里有一首:“姿美如猫,刺枪如斗虎,扎枪如线,射箭如箭,收枪如虎,跳山如马,压枪如虎,挑枪如龙,眼高姿态自然,挡、拿、铿锵、击、崩、挑、戳。各种用法都很神秘。
4.刀
刀是历代重要兵器之一,其中大刀被誉为“百战之帅”。“刀如虎,枪如龙”,马刀演练的每一个动作和招式都要威猛有力。少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、勇者刀、纵剑、雪花刀、炉举刀、月抱刀、开山劈刀、少林一号大刀、二号大刀、六合单刀、开山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双刀、
有刀对刀,二合一二合一,单合一,大合一等等。刀的使用特点有缠头绕脑、翻砍、举云刺、擦挑托架等。,而且有一句话叫一刀看手,两刀看,大刀看顶手,劈、抬、劈、刺如虎。
5、击剑
剑术雄浑,婉约,豪放,自古流传。
少林剑法包括达摩剑、钱坤剑、连环剑、太乙剑、二唐剑、五唐剑、龙剑、龙飞剑、白猿剑、嬴袍剑、刘玄德双剑、青峰剑、龙剑、武林双剑。
有两把剑,五把剑反刺,少林剑反刺等等。剑诀:“剑是青龙剑。你要带着剑走,眼睛盯着剑尖,脚要稳,姿势要自然,走起路来像燕子,落起来像风,收起来像花絮,刺起来像钢钉。”
6、其他武器装备
少林武术器械有长、短、硬、软、尖、刺、钩、刃,种类繁多。古代有十八种兵器,难以计数。除了上面提到的刀、枪、剑、棍,还有三叉(南方也叫大钯)、方便铲、三环套、峨眉刺、月牙铲、戟、秀全、田方画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、尖棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、带鞭刀。
7.装备对练和装备拳击对练套路
徒手抓刀,徒手抓枪,单刀反枪,徒手抓匕首,棍子刺入枪,草镰棍结合,双刀刀枪结合,眉棍枪结合,单转枪,双转枪,眉棍绑匪,虎钩枪,马牙刺入枪,龟环枪,三环枪一套,方便铲枪。
8、搏击散打
少林派的武功有:移柄、意念柄、虎扑柄、游龙飞步、冯丹朝阳、十字乱柄、老先生抱葫芦、仙人摘茄子、叶底偷桃、头后切瓜、黑虎偷心、老猴动枝、金线缠绕法、应门铁扇、踏枪、小鬼抱枪。
9.气功
气功是少林功夫的一个主要类别,少林寺流传的气功包括易筋经、小武术、钉钉术、延年益寿阴阳法和混合元一气功。
10,软硬功夫
软硬功夫的训练方法有很多种,如卸骨、抓举、点穴秘法、短打手法、各种用药方法、治疗方法等。
武术的分类
武术是中华民族的传统体育项目和优秀文化遗产。以前有人把武术分为南北两派,或者分内外两派。
所谓南派和北派,主要是根据南方流行的拳法多技法,北方流行的拳法多腿法的特点来区分的。所以武术中有“南拳北腿”的说法。
所谓家,家,主要是根据《宁波府志》中的“家,其法主要是关于打架的人?”而大力跳跃是勇敢的”内家之人,其法主要是御敌,非有难不发。“后来武术界把少林等刚劲敏捷的拳法统称为外家拳,太极拳、形意拳、八极拳、八卦掌统称为内家拳。
新中国成立后,武术有了很大的发展。在逐步挖掘、整理、继承传统武术的基础上,出现了新的武术长拳运动。近年来,经过研究和试点,推出了武术攻防技术,极大地丰富了武术的内容和形式,有效地开展了武术比赛,使武术走上了规范化、科学化的道路。在这种情况下,旧时代拳击的分类就很复杂了:南派北派,内派外派的分类太笼统。因此,根据武术全面发展的需要,为了促进武术的规范化和科学化,一种新的武术分类方法应运而生,它将武术的内容分为以下五类:
第一,拳击课
包括各种徒手拳,如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、古阿古阿拳、扇子拳、踩地拳、形意拳等。
二、设备类
短器械:击剑、击剑等。
长器械:矛、棍等。
双人器械:双刀、双剑、双钩、双鞭、双头枪、单刀和皮鞭等。
轻装:三节棍、九节鞭、流星锤、绳签等。
第三,培训班
徒手格斗:拳击、抓握等。
器械训练:劈刀、刺剑、刺枪、打棍、单刀入枪、双刀入枪、鞠入枪、三节棍入枪棍等。
徒手器械训练:抓枪、棍、刀、匕首等。
第四,集体项目
各种徒手拳击或三人以上集体演练。如集体基本功,集体拳,集体剑,集体刀,集体枪,集体棍,集体九节鞭等等。
动词 (verb的缩写)进攻和防守技术
攻防技术是两个人按照一定的比赛规则进行的相互搏击。如:散子、推手、短兵、长兵等等。
武术谚语
南拳北腿,东炮西棍
剑是百战百胜的表现
静观其变,然后先发制人。
枪是百兵之王,白兵之贼。
棍子是一百个士兵中的第一个。
打人比扎人好。
刀是白人士兵的帅。
随身带着月杖,刀,一生枪,一把剑。
怕枪,摇头。
枪如游龙,棍如旋风。
百日袖箭千日镖
不能因言伤意,不能因名避拳。
单刀看手,双刀看走步,大刀看嘴。
抽打一堵墙,打一颗星。
武术讲八法,要拳打脚踢,要打。
剑变成绿色,刀变成黑色。
锤打的勇气是无敌的。
内外融合,形神兼备
剑是君子仰慕,刀是侠盗;
古人做艺术,是要有所指的。
在室内呼吸,在室外锻炼你的肌肉和骨骼。
花拳绣腿,好看没用。
形势,形势,全凭姿势。没有姿势,就不是情况。
手如流星,眼如电,身如游龙腿如箭。
架子天天摆在盘子里,功夫与日俱增。
遍访天下师友,求真。
内修灵,外修手、眼、身。
内六合,外六合,内外结合的好处很多。
努力练,不努力练,努力打。
拳击讲究三技,技、医、术。
如果你在拳击中不走腿,你一定是个冒失鬼
不练武,你的艺术终究不高。
轻轻抬腿,松松地落地,一阵风踢腿。
练拳没有桩步,屋里也没有柱子。
先练打桩,三脚架增加力量。
不学功夫,先学摔。
出拳一千次,姿势就显现出来了。
读书要重,种地要修,打拳要练。
如果你不练习拳击,你将一无所获。
不怕一千招,就怕一招。
练一千招,一技为先。我练了很多年了,我很快。
拳击比走路容易。
不动拳头乱,动作不快拳头慢。
动态规律,静态规律
文有太极安天下,武有八极安天下。
看第一步,再看第一步。
打法各异,静如处男一瞥。
稳如泰山,静如处子。
一步一错,一步一错。
敬礼静如处子,握拳动如兔。闪电侠敏捷如鹰,攻击迅捷如虎。
行家一定睛,就知深浅。专家一出招,就知道有没有。
扰即乱,乱即乱。
坚如千斤,坚如利箭穿皮。
运动在身,意图在心。
形与美,目,意与美。
一手降十技能,一手按十技能。
拳击宜长,苦练宜短。
心与心沟通,心随之而动
死亡不贵,生命力最高。
天是蓝的,脚在地上;怀里抱着一个婴儿,双手托着脸颊。
根在脚上,毛在腿上,以腰为主。
一千英镑的巧妙突破。巧妙偏转
梅绮的正手有三个点,鼻尖、手尖和脚尖。
练武前求腿部力量。
动如波,静如岳,起如猿,落如鹊,立如鸡,立如松,转如轮,折如弓,轻如叶,重如铁,缓如鹰,快如风。
手是两扇门,可以用腿踢人家。
有拳没腿难赢,有腿没拳难领先。
当身体和心灵互相移动时,手和脚是完整的
手脚不动是赢不了的。踢不出手,打人就输了。
打三分不容易,踢七分容易。
脚七分,手三分。
拳法敬眼,眼是心之苗。
有敏锐的眼睛和敏锐的耳朵;保持敏锐和警觉
跳腿四手,鬼神见了都担心。
把眼睛练清楚,就会占上风。
料敌之心,观其机。
看到屁股掉下来就扎脚。
打眼睛,眼睛打眼睛,打眼睛,这一招很有效
拳击贵在快,力量要提升。
“攻”字在前,“盖”字在后。
主动出击,先发制人。最好先下手为强,然后再吃苦头。
打人如走路,看人如艾草。
柔中有刚不可破,刚中有柔无穷。
枪粘一条线,棍子打大面积。
兵贵神变,势相连。
如果你采取突然袭击,先发制人是无法还击的。就像老鹰抓兔子,又像粘在衣服上。
转身反击,机器在头里。
迟到第一,迟到第三,迟到。
以短制长,以闪制进,以活为主,以快治慢。
踏如犁,留如根。
他不动,我也不动;他烦躁地说,我先到了;后人送,先人打孔。
赢了就打,没赢就走。
有些人谁也不像,谁也不像谁。独自练习时无敌似乎有敌人,对付敌人时无敌。
祖宗造,子孙来。
走最后一步,赢不了就走。入门,打不中就跑。
未雨绸缪不如未雨绸缪。
手肘不离开肋骨,手不离心。
上帝来自知识,智慧来自隐藏。人不认识我,我单独认识人。
有意不成形,成形不取胜。
向上像钢锉,向下像钩杆。
虚是实,其实是虚,虚实并用,刚柔并济。
打三段看不到形状,但看到了也无能为力。
嵇康的名著《论养生》流传千古。