很多人坚持每天泡脚，但是效果并没有说的那么好。原因是什么？

虽然现在生活压力越来越大，但是对于大多数人来说，养生已经成为了日常行为。但是如何养生，对于大多数人来说，还停留在睡前洗脚泡脚这个环节。而对于很多人类来说，尽管坚持泡脚。但是我感觉的效果并没有我想象的那么好。

出现这种情况的原因，大部分是因为没有掌握正确的泡脚方法。泡脚的目的是改善血液循环，尤其是在冬天，泡完脚上床睡觉，很容易暖床，甚至泡完脚上床睡觉，都不需要用热水袋或者电热毯。

但是很多时候我们要注意泡脚的时间。一般来说，我们睡觉前都会泡脚。这个没有错，因为泡脚本身在促进血液循环的过程中，可以提高身体的血液流速。对于高血压心脏病患者来说，泡脚更是大有裨益。

但是我们不建议饭后泡脚。因为很多人虽然养生，但也只是按照自己的方法。饭后睡觉当然会达到早睡的目的，但是饭后身体的血液主要集中在胃肠道。

泡脚是激活脚部血管，然后促进全身血液循环。所以，如果饭后泡脚，非常容易引起食物消化不良，还会导致全身血液循环紊乱。从长远来看，泡脚不仅不能产生有益的效果。反而可能会导致更多的身体问题。