你知道孔子的糊涂养生吗？

根据《论语》记载，孔子的养生方法是平日“不撤姜食”，也就是每天吃一些姜。《本草纲目》记载，姜辛、温除感冒之寒热，化痰降气。发散使用，适度使用，适度使用。

生姜辛香，含芳香挥发油“姜酚”，能健胃、暖胃、兴奋、发汗、止呕、解毒。适用于外感风寒、头痛咳嗽、胃寒呕吐；感冒发作后，紧急服用姜汤，可以活血祛寒。此外，生姜还含有一种树脂成分，可以抑制胆固醇的吸收，防止动脉粥样硬化。

但生姜辛温，寒性发表，只能在寒冷的情况下使用。如果感冒后，突出的症状是咽痛、咽干、大便干燥，就不适合用生姜。另外，一次不要吃太多姜，否则会引起口干咽痛。